登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士

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はじめまして、東京都内に住む会社員・のび太と申します。

現在45歳でごく平凡なサラリーマンの僕ですが、一つだけ、人に自慢できることがあります。

それは、中学・高校時代から体重(170㎝・50kg)がほとんど変わっていないこと。

もちろん、メタボとも無縁です。

上記の体型なので、自分で言うのも何ですが、見た目もすごく若い(=実年齢マイナス10歳くらい)です。

そこで、本日の記事では、40代の男性向けに、見た目が10歳以上若返るために必要な3つのことをお伝えします。

この3つさえ守っていれば、スリムな体型と、若々しい外見をキープできること間違いなしです。


◉少食

まずはじめに、アンチエイジングのためには、少食にしなければなりません。

なぜなら、食べ過ぎは、体内の活性酸素を増やすからです。


活性酸素は、それ自体が増えることで細胞を酸化(=老化)させてしまい、肌のシワやシミを増加させてしまいます。

結果、食べ過ぎはメタボ体型を促進させることと併せて、あなたの容姿を急速に老けさせるのです。

また、食べすぎは、体内の活性酸素を増やします。

活性酸素には「ものを酸化させる(錆びさせる)力」があり、それによって体内に侵入したウイルスや異物などを殺菌・排除しますが、一方で、活性酸素の攻撃は、身内(体内のDNAや細胞)をも傷つけます。
 
そして、活性酸素が必要以上に増えると、 細胞が酸化されたり傷つけられたりするため、細胞の老化が進行し、お肌のシワやシミの原因となったり、細胞に障害が生じ、 がんなどさまざまな病気が引き起こされたりする可能性があります。
 


◉筋トレ

少食と並んでやらなければならない二つ目のポイントが、筋トレです。

理由は、筋肉が減ると、基礎代謝が落ち、太りやすい身体になるからです。


先ほどお話した少食を実践すると、脂肪とともに筋肉も減少します。

そこで、元々あった筋肉量を維持するために、日々の筋トレが重要になってきます。

スリムな体型を維持するためにも、少食と並行して、筋トレの習慣をつけるようにしましょう。

空腹の時間を作ると、一日の総摂取カロリーが減り、体重も減少します。
その際、もちろん内臓脂肪が分解されるのですが、 同時に、人体にとって必要な筋肉も落ちてしまいます。
 
というのも、外部(食べもの)からエネルギーが入ってこなくなると、体は、脂肪だけでなく、筋肉をも燃やして、エネルギーに変えようとするからです。
 
筋肉量が減少すると、 基礎代謝量が減るため、かえって太りやすい体質になってしまいます。 
 


◉糖質制限

三つ目が糖質制限です。

実は、糖質の摂取は、肥満だけでなく、身体の老化にも深く関わっています。


結論から述べると、アンチエイジングのためには、糖質制限を行う必要があります。

なぜなら、過剰に摂取した糖質が、体内のたんぱく質と結合することで、老化を促進するからです。

血糖値の急上昇は、血管を傷つけ、血流を悪化させるなどにより、動脈硬化の原因になります。さらには、過剰な糖質は体内のたんぱく質と結びつき、「糖化たんぱく質」となって肌や髪、骨など全身の老化を進行させます

RIZAP著『自宅でできるライザップ 食事編

もちろん、糖質の摂りすぎは、同時にメタボになるリスクも上昇させます。

体型がメタボになれば、実年齢より老けて見えますから、こちらも見た目の老化につながることになります。

このように糖質制限は、2つの側面から、アンチエイジングに有効だと言えます。

見た目を若く保ちたければ、少食、筋トレだけでなく糖質を制限しましょう。 


最後に、上記の3つを着実に実践していれば、外見を実年齢に比べ、驚くほど若く保つことが可能になります。

現に僕自身も、45歳でありながら、

✔︎中学・高校時代の体重をキープ(170㎝・52kg)
✔︎体脂肪率は現在16%
✔︎当然、見た目(ルックス)も実年齢と比べマイナス10歳
✔︎健康診断で今まで1回もNGとなった項目が無い

など、見た目と健康の両面で、大いなるアドバンテージを得ています。

みなさんも、是非ともアンチエイジング のために、3つの習慣(少食、筋トレ、糖質制限)を続けるようにしてみて下さい。


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太田裕美さん、乳がんと診断「治療しながら歌う」

読売新聞
2019/09/18 18:14

歌手の太田裕美さん(64)が18日、乳がんと診断されたことを自身のブログで公表した。7月のコンサート後に手術をし、8月から抗がん剤治療を受けているという。
歌手門倉有希(45)が、乳がんの治療を行っていたことを18日、公式ブログなどで明かした。


自民衆院議員の宮川典子さん、乳がんで死去

朝日新聞
2019年09月13日 11時14分

自民党衆院議員の宮川典子(みやがわ・のりこ)さんが12日、乳がんのため、東京都内の病院で死去した。40歳だった。通夜、葬儀は親族のみで行い、あらためてお別れの会を開く。


一連のニュースを見て、私なりに、少し気になることがありましたので、今回の記事に書かせて頂きます。

それは、ここ最近、芸能人も含めた、有名人の癌が多すぎないか? という疑問です。

単なる私の思い違いならいいのですが、気になって仕方がありません。

そこで、ウィキペディア等で、有名人の癌について調べてみました。


以下、癌で亡くなった方と、現在闘病中の方(完全に回復した方を含む)について列挙した結果です。

◆は亡くなった方、◇は闘病中(完全に回復した方を含む)の方です。

◆の方の名前の後の情報は、亡くなった年月日(没年齢)/癌の種類 になります。

記載した情報は全て、ウィキペディア等に掲載されているもので、どなたでも同じ情報を確認することが可能です。

---------------------
亡くなった方々

1980年代

◆越路吹雪/1980年11月7日(満56歳没)/胃癌

◆横溝正史/1981年12月28日(/満79歳没)/結腸ガン

◆夏目雅子/1985年9月11日(満27歳没)/急性骨髄性白血病

◆石原裕次郎/1987年7月17日(/満52歳没)/肝臓癌

◆宇野重吉/1988年1月9日(満73歳没)/肺がん

◆堀江しのぶ/1988年9月13日(満23歳没)/スキルス性胃癌

◆松田優作/1989年11月6日(満40歳没)/膀胱癌


1990年代

◆渥美清/1996年8月4日(満68歳没)/転移性肺癌

◆逸見政孝/1993年12月25日(/満48歳没)/スキルス胃癌

◆勝新太郎/1997年6月21日(/満65歳没)/下咽頭癌


2000年代

◆アンディ・フグ(キックボクサー)/2000年8月24日(/満35歳没)/急性前骨髄球性白血病

◆藤井将雄(プロ野球選手)/2000年10月13日(満31歳没)/肺癌

◆中谷一郎/2004年4月1日(満73歳没)/咽頭癌

◆松原みき/2004年10月7日(満44歳没)/子宮頸癌

◆貴ノ花利彰(元大関貴ノ花)/2005年5月30日(/満55歳没)/口腔底癌

◆杉浦日向子/2005年7月22日(満46歳没)/下咽頭癌

◆本田美奈子/2005年11月6日(満38歳没)/急性骨髄性白血病

◆仰木彬/2005年12月15日(満70歳没)/肺癌

◆絵門ゆう子/2006年4月3日(満49歳没)/乳癌 

◆中島忠幸(カンニング)/2006年12月20日(満35歳没)/急性リンパ性白血病

◆羽田健太郎/2007年6月2日(満58歳没)/肝細胞癌

◆阿久悠/2007年8月1日(満70歳没)/腎臓癌

◆島野育夫(元プロ野球コーチ)/2007年12月15日(満63歳没)/胃癌

◆加藤博一(元プロ野球選手)/2008年1月21日(満56歳没)/肺ガン

◆深浦加奈子/2008年8月25日(満48歳没)/S状結腸癌

◆緒形拳/2008年10月5日(満71歳没)/肝癌

◆峰岸徹/2008年10月11日(満65歳没)/肺癌

◆筑紫哲也/2008年11月7日(満73歳没)/肺癌

◆忌野清志郎/2009年5月1日(満58歳没)/喉頭癌

◆川村カオリ/2009年7月28日(満38歳没)/乳癌


2010年代

◆田中好子(元キャンディーズ)/2011年4月21日(満55歳没)/乳がん

◆坂口良子/2013年3月27日(満57歳没)/横行結腸癌
2013年3月27日午前3時40分、横行結腸癌および肺炎のため死去。
同月中旬には『週刊女性』が坂口の重病説を報道、これに対して坂口は自身のブログで、前年末から腸閉塞・肺炎・インフルエンザに罹患し、点滴治療を受けるなどして静養中であると説明していた。

◆島倉千代子/2013年11月8日(満75歳没)/肝臓癌

◆やしきたかじん/2014年1月3日(満64歳没)/食道癌
2012年1月31日には公式ウェブサイトで、食道癌(早期のものと発表していたが、実際は進行していたという)治療のため芸能活動を休止することを発表した。

◆淡路恵子/2014年1月11日(満80歳没)/食道がん
また直腸がんの手術も成功していたが、2013年9月以降食事を受け付けなくなり、徐々に体力が落ちていき、所属事務所の社長の話によれば、2014年1月9日に会ってから容体が急変したという。

◆蟹江敬三/2014年3月30日(満69歳没)/胃がん
2013年12月末に末期の胃がんとの診断を受け、2014年1月から体調を崩して入退院を繰り返した。

◆渡辺淳一/2014年4月30日(満80歳没)/前立腺癌

◆高倉健/2014年11月10日(満83歳没)/悪性リンパ腫

◆ジョニー大倉/2014年11月19日(満62歳没)/肺癌
2013年6月に肺癌と診断されて余命2週間を宣告された後、抗癌剤治療を経て2014年3月に退院。

◆菅原文太/2014年11月28日(満81歳没)/肝がん
2014年11月13日に定期健診で病院を訪れてそのまま入院。

◆石井光三/2015年1月6日(満83歳没)/肝内胆管がん
2012年ごろに肝内胆管がんと診断されて在宅医療を受けて闘病を続けていたが、2015年1月6日に東京都世田谷区内の自宅にて死去。
石井光三 - Wikipedia

◆大豊泰昭(元プロ野球選手)/2015年1月18日(満51歳没)/急性骨髄性白血病

◆斉藤仁(元柔道金メダリスト)/2015年1月20日(満54歳没)/肝内胆管がん
2013年、肝内胆管がんが判明し、闘病生活に入りながら選手の指導にあたっていた。

◆シーナ(シーナ&ザ・ロケッツ)/2015年2月14日(満61歳没)/子宮頸癌

◆坂東三津五郎/2015年2月21日(満59歳没)/すい臓癌
2013年8月、膵臓に腫瘍が判明し手術・治療のため入院。2015年2月21日、膵臓癌の治療を続けていたが59歳で死去。
 
◆愛川欽也/2015年4月15日(満80歳没)/肺がん
2014年冬に体調の不安を訴え検査したところ肺がんであることが判明したが、本人の希望で自宅療養を行い、最後まで仕事復帰する可能性に懸け病状を伏せていたという。

◆今井雅之/2015年5月28日(満54歳没)/大腸癌
2014年末に腸閉塞のために体調を崩し医師から「余命3日」を宣告され緊急手術を行い、術後には回復した事をブログで報告。2015年4月30日には記者会見を開き、3月から入院中で、抗がん剤治療をしており、「ステージ4」の末期ガンであることを明かした。

◆今いくよ/2015年5月28日(満67歳没)/胃がん
胃がんの治療に専念するため2014年9月17日より休業、12月3日に舞台復帰したが2015年5月28日に逝去した。

◆黒木奈々/2015年9月19日(満32歳没)/胃癌
2014年7月27日、急性胃潰瘍でレストランで倒れ緊急入院。検査の結果、悪性細胞が見つかり同年8月27日放送分以降休養。同年9月10日に胃癌を患っていることを公表した。
 
◆川島なお美/2015年9月24日(満54歳没)/肝内胆管癌 
2013年8月に健康診断で腫瘍が見つかり、即手術を勧められるも拒否。腫瘍は肝内胆管癌であることが判明。

◆盛田幸妃/2015年10月16日(満45歳没)/脳腫瘍
2005年の夏に脳腫瘍が再発するが、翌2006年2月に除去手術を受けて成功した。しかしその後も2010年に脳腫瘍の転移した骨腫瘍が発生、2013年には脳腫瘍も再発、骨への転移と手術も繰り返すようになり、2014年の春には大腿骨を骨折していた。
 
◆松来未祐/2015年10月27日(満38歳没)/悪性リンパ腫
2015年7月14日、「今年に入って熱が下がらず、病院で検査を繰り返していたのですが、急性の肺炎で検査を重ねたところで、少しでも早く治療に取り組まないといけない病気であることが分かりました」と語り、病気治療のために活動を休止することを発表した。 その後、本格的な療養生活に入ったが治療の甲斐なく2015年10月27日午後10時18分、入院先の東京都内の病院で死去。その後、四十九日が経過した同年12月15日に遺族から病名公表の要望があったことから、難病に近い非常に希少な病気である慢性活動性EBウイルス感染症に感染していたこと、最終的な死因は悪性リンパ腫であったことが公表された。

◆元横綱 北の湖理事長/2015年11月20日(満62歳没)/直腸癌
2015年九州場所が開かれているさなかの11月19日夜に持病の貧血の症状を示す。翌11月20日朝に救急車で福岡市の済生会福岡総合病院に搬送されて入院し、点滴治療などを受けていたが、直腸癌による多臓器不全のため同日午後6時55分に死去した。

◆フジモトマサル/2015年11月22日(満46歳没)/慢性骨髄性白血病
2015年11月22日、慢性骨髄性白血病のため死去。46歳没。

◆杉本章子/2015年12月4日(満62歳没)/乳がん
晩年はガンで余命宣告を受け、ホスピスで執筆を続けた。2015年12月4日、乳がんで死去。

◆竹田圭吾/2016年1月10日(満51歳没)/膵臓がん
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2015年9月27日、コメンテーターとして出演するフジテレビ系の情報番組『Mr.サンデー』において、自らががん治療中でかつらを着用していることを告白した。2016年1月10日、膵臓がんにより死去。51歳没。

◆松原正樹(ギタリスト)/2016年2月8日(満61歳没)/十二指腸がん
松原さんは昨年5月、十二指腸がんが判明。6月に開腹手術をしたもののすでに手の施しようがなかったという。

◆村田和人(シンガー・ソングライター)/2016年2月22日(満62歳)/大腸がん
2015年1月まで日本各地を訪れるライブ活動を精力的に行っていたが、体調の不備を自覚。治療をしながら音楽活動を続けていたが、2016年2月初旬には春から行われるライブツアー中止を発表。日を置かずして体調が悪化。同年2月22日に大腸がんからの転移性肝臓がんにより死去した。62歳だった。

◆江戸家猫八/2016年3月21日(満66歳)/進行性胃がん
2016年3月8日放送のテレビ朝日系『徹子の部屋』に長男とともに出演。これが最後の仕事となった。
『徹子の部屋』出演から13日後の3月21日、進行性胃がんのため死去。66歳没。

◆和田光司/2016年4月3日(満42歳)/上咽頭がん
2016年4月3日早朝、上咽頭がんにより死去。42歳没。

◆山本功児(プロ野球選手)/2016年4月23日(満64歳)/肝臓がん
2016年4月23日、北九州市内の自宅で肝臓がんの為逝去。64歳没。

◆松智洋/2016年5月2日(満43歳)/肝臓癌
2016年5月2日、肝臓癌により43歳で死去した。

◆水谷優子/2016年5月17日(満51歳)/乳癌
2016年5月17日、乳癌のため死去。51歳没。2年ほど前に乳癌の摘出手術を受けており、『ちびまる子ちゃん』のアフレコも5月22日・29日放送分を収録した4月22日まで参加していたが、5月に入って入院していたという。

◆今坂勝広(ボートレーサー)/2016年5月21日(満40歳)/胃癌
ボート選手の今坂勝広氏(いまさか・かつひろ)が21日午後6時55分、胃がんのため死去した。40歳。

◆千代の富士貢/2016年7月31日(満61歳)/すい臓癌
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それから1か月経過後の2015年7月12日、7月場所初日に「内臓疾患により3週間の加療入院」の診断書を提出し、同場所を全休した。翌9月場所初日の復帰時に、初期の膵臓癌が発覚し手術を受けたことを公表した。2016年7月31日午後4時頃、東京大学附属病院で死去。61歳没。

◆川島道行/2016年10月9日(満47歳)/脳腫瘍
晩年は後述の脳腫瘍により正確な意思の疎通も難しくなり、車椅子での生活を余儀なくされていた。2016年10月9日、脳腫瘍のため逝去。47歳没。

◆平尾誠二/2016年10月20日(満53歳)/胆管細胞がん
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2016年10月20日午前7時16分、京都市内の病院で死去。53歳だった。 病名などの死因については当初は遺族の意向によって非公表となっていたが、その後親族からの発表にて前年秋から胆管細胞がんの闘病中であったことが明らかになった。
平尾誠二 - Wikipedia

◆黒沢健一(L⇔R)/2016年12月5日(満48歳)/脳腫瘍
2016年10月3日、自身の公式サイト上で、脳腫瘍の治療中であることを公表。2015年10月のライブのリハーサル中にめまいを起こしたことをきっかけに検査をした結果発覚し、その後入退院を繰り返していた。
同年12月5日に脳腫瘍により逝去。48歳没。
黒沢健一 - Wikipedia

◆松方弘樹/2017年1月21日(満74歳)/脳リンパ腫
2016年(平成28年)2月23日、脳腫瘍の可能性があり、長期療養のため出演予定だった、3月1日から6月8日までの『夢コンサート』を降板し、6月からの舞台『遠山の金さんと女ねずみ』を中止すると発表した。3月2日、検査の結果「脳リンパ腫」との確定診断を受けたことが発表された。手術はせず、抗がん剤の投薬治療を行う。
2017年(平成29年)1月21日午前11時26分、脳リンパ腫により死去。74歳没。
松方弘樹 - Wikipedia

◆時天空慶晃/2017年1月31日(満37歳)/悪性リンパ腫
2016年8月25日、日本相撲協会の理事会は時天空の現役引退と、年寄・間垣の襲名を理事会で承認した。
同年11月場所からは療養に専念していたが、その甲斐も空しく2017年1月31日午前1時12分、東京都内の病院(死因は悪性リンパ腫)で死去。37歳没。
時天空慶晃 - Wikipedia

◆かまやつひろし/2017年3月1日(満78歳)/膵臓癌
2016年9月6日、9月10日に出演予定だったイベントを欠席と肝臓がんであることが所属事務所から発表された。
2017年3月1日18時5分、膵癌のため東京都内の病院で死去。78歳没。
かまやつひろし - Wikipedia 

◆渡瀬恒彦/2017年3月14日(72歳没)/胆嚢癌
2015年(平成27年)の夏から秋にかけ、体調不良による入院で検査の結果胆嚢がんが見つかり、5か月間仕事を入れずに抗がん剤と放射線による治療に専念。
兄の渡哲也によるとこの時点で「ステージIV、余命1年」を宣告されていたという。
渡瀬恒彦 - Wikipedia 

◆一色徳保(つばき)/2017年5月9日(37歳没)/脳腫瘍
闘病中だったつばき・一色徳保が5月9日午前10時8分、脳腫瘍のため逝去した。37歳だった。
リアルサウンド 

◆野際陽子
2017年(平成29年)6月13日、肺腺癌の為81歳で死去。
野際陽子 - Wikipedia 

◆小林麻央
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2017年6月22日夜、自宅にて死去。最期は、姉の小林麻耶・麻央と麻耶の両親・実の娘と息子・海老蔵に看取られながら、『愛している』の言葉を残し死去した。34歳没。

◆つかじ俊/2017年9月25日(満27歳)/大腸癌


◆星野仙一/2018年1月4日(満70歳)/膵臓癌
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2016年7月に急性膵炎を発症した際に膵臓癌が発覚したが、星野の意向で病については一切公にされなかった。2017年11月28日と12月1日には自身の「野球殿堂入りを祝う会」に出席していたが、その後体調が悪化し、年が明けた2018年1月4日午前5時25分に死去した。

◆いときん(ET-KING)
2017年8月3日、肺腺がんのため治療に専念することを発表した。同年6月に定期的に受診している健康診断でがんが発見され、同年7月の検査で「ステージ4の進行がんであり、リンパ節、脳にも転移している」ことも公表した。
2018年1月19日、容体が急変して病院へ搬送され治療にあたっていたが、同月31日午前11時28分、がん性心膜炎のため大阪府和泉市内の病院で死去。38歳没。
いときん - Wikipedia 

◆有賀さつき
元フジテレビアナウンサーでタレントの有賀さつき(ありが・さつき)さんが1月30日午前8時頃、都内の病院で亡くなっていたことが5日、分かった。52歳だった。
死因は不明だが、がんの治療をしていたという
有賀さつき - Wikipedia 

◆中尾翔太(FANTASTICS)/2018年7月6日(満22歳)/胃がん
今年3月に胃がん治療に専念するため活動を休止していたEXILE TRIBEの9人組パフォーマー集団・FANTASTICSのメンバー・中尾翔太さんが6日、亡くなった。22歳。

◆さくらももこ/2018年8月15日(満53歳)/乳がん
8月15日20時29分、乳がんのため死去[1][4][5]。53歳没。さくらの通夜・告別式は遺族の意向により親族・近親者のみで執り行ったため、式事一切が終わるまで訃報は控えられ、27日に報告する形となった。

◆亜利弥(女子プロレスラー)/2018年8月27日(満45歳)/乳がん
乳がん闘病中の元女子プロレスラー亜利弥(ありや、本名小山亜矢=こやま・あや)さんが8月27日、午前5時25分に死去した。45歳。

◆浜尾朱美/2018年9月14日(満57歳)/乳がん
2018年9月14日、乳がんのため、東京都内の病院で死去。57歳没。

◆山本“KID”徳郁/2018年9月18日(満41歳)
2018年9月18日 所属ジムの公式ツイッターにより同日、41歳で死去したことが発表された。

◆志水正義/2018年9月27日(満60歳)/すい臓がん
2018年7月に膵臓がんと診断され、肝臓にも転移していることを公表し、闘病中であったが、同年9月27日に死去。60歳没。

◆角替和枝/2018年10月27日/原発不明がん
原発不明がんによる約1年間の闘病生活を経て、2018年10月27日早朝に東京都内の自宅で死去。64歳没。通夜、葬儀は密葬で営まれる。

◆宮川典子(自民党衆議院議員)/2019年9月12日/乳がん
2019年(平成31年)4月1日、東京都心部でタクシーを降りた後、後ろから来た車にはねられて救急車で病院に運ばれた。5月6日に退院し、約1か月ぶりに政治活動を再開したが、同年(令和元年)9月12日20時25分、乳がんのため、東京都内の病院で死去。40歳没。


◆井筒親方(元関脇逆鉾)/2019年9月16日/すい臓がん
2019年9月場所開幕前に体調を崩し、本場所を休場して都内の病院に入院していたが、同月16日夜に容態が急変し膵臓がんにより死去した。58歳没。





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生存している方

◇渡辺謙
前途洋々に見えた1989年、映画初主演となるはずであった『天と地と』の撮影中に急性骨髄性白血病を発症し降板。再起はおろか生命も危ぶまれたが、約1年の闘病の後、治療を続けながらも俳優業に復帰。

◇渡哲也
1991年に自ら直腸癌であると発表。これにより、オストメイト(人工肛門使用者)であることを明らかにしている。

◇吉井怜
2000年、奄美大島でのグラビア・カレンダーの撮影時に急性骨髄性白血病を発症した。

◇原千晶
2005年初めに精密検査で子宮頸がんと診断される。仕事を一時休業し、子宮を残す円錐形切除を受けて復帰した。しかし、2009年末に子宮頸がんと子宮体がんの併発に加えリンパ節への転移も発見され、年明けに子宮全摘出手術・治療に専念し、2010年5月まで抗がん剤治療を受けていた。

◇柴田恭兵
2006年7月、初期の肺癌と診断され、摘出手術を受けた。

◇山田邦子
2007年4月、『最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学 スペシャル』(ABCテレビ)にゲスト出演。同番組内での乳癌自己検診の際、胸に違和感を覚え、その後正式に乳癌が左右の胸にあることが発覚する。聖路加国際病院の乳腺外科(ブレストセンター)にて2回の手術を経て癌を全て摘出した。

◇アグネス・チャン
2007年10月31日、北京の人民大会堂で同会場初のポップス系の楽曲でチャリティーコンサートを行った。この前に初期の乳ガンが発見され、摘出手術を受けた。

◇佐藤B作
2007年12月に行った健康診断で初期の胃がんと診断され、2008年5月1日に手術を行い胃の3分の2を摘出、成功し5月中に退院、その後「渡る世間は鬼ばかり」などテレビ番組で仕事復帰した。

◇愛華みれ
2008年3月21日、リンパ腫に罹患していることを所属事務所が公表、出演予定の舞台を降板して治療に専念していたが、同年8月6日のモーニング娘。と共演した新宿コマ劇場での公演『シンデレラtheミュージカル』にて復帰。


◇間寛平
2010年1月4日には、『アースマラソン』の際立ち寄ったトルコにて前立腺がんを発症していることが判明。同13日に公表。今後は、治療を行いながら『アースマラソン』を続けていくことが明らかになった。
 
◇桑田佳祐
2010年7月12日、初期の食道癌であることが発覚。7月28日にその治療による音楽活動の休養を発表。その後、8月2日に手術を無事終了させ、22日に退院したことが公表された。

◇生稲晃子
2011年4月28日、43歳の誕生日に乳がんが発見される。5月6日に腫瘍のある部分を切除する乳房温存手術を受け、放射線照射と薬による治療を続けた。

2012年の夏
、再発が判明。がんのできた部分を切除する再手術を受ける。

2013年10月に3度目の切除手術、同年12月27日に右胸の全摘手術を受けた。

2015年10月27日、右乳房の再建手術を受ける。同年11月、自らのがんを公表。

◇大塚範一(アナウンサー)
2011年11月2日から体調不良を理由に『めざましテレビ』の出演を休業。急性リンパ性白血病と診断を受け治療を受けることになる。

◇宮迫博之
2012年12月6日、早期胃癌のため休養することを所属事務所を通して発表した。がんは「胃角」と呼ばれる部位で大きさは2センチ程度。ステージは1A期。腹腔鏡下幽門側切除の手術を受け、胃の3分の2を摘出し、同月22日に退院した。

◇村治佳織
2013年7月22日、舌腫瘍に罹患していることを公表し、治療のために長期休養に入ることを発表した。
村治佳織 - Wikipedia

◇輪島大士
2013年秋に下咽頭癌への罹患が判明し、12月に癌の切除手術を受けて成功したがその影響で声を失ってしまったことが明らかにされた。
輪島大士 - Wikipedia 

◇竹原慎二(元プロボクサー)
2014年、前年から血尿などの体調不良があり精密検査を受けた結果、膀胱癌が判明。リンパ節への転移も見付かるほど病状が悪化していたが、手術・抗がん剤などの治療を経て、現在は通院を続けながら経過観察中。

◇つんく
2014年3月6日、喉頭がんを患ったことを公表した。9月25日、いったん「完全寛解」を発表したが、がんが再発見され、10月上旬に手術を受けていたことを10月17日に明らかにした。

◇林家木久扇
2014年7月、初期の喉頭癌により約1ヶ月半に渡って休養することを明らかにした。

◇市村正親
2014年7月、初期の胃がんにより出演中だった『ミス・サイゴン』を降板。

◇坂本龍一
2014年7月10日、所属事務所エイベックス・ミュージック・クリエイティヴから中咽頭癌であること、療養に専念するためにコンサート活動などを中止する旨が発表された。

◇北斗晶 
2015年9月23日、乳がんで入院中であり、右胸全摘手術をすることを明らかにした。
9月24日に右乳房全摘出手術を受け、29日にわきのリンパまで転移したがんを取り除いた手術で、わきの神経も取ったことも告白した。

◇北山陽一(ゴスペラーズ)
2015年、脳腫瘍の手術を行い、術後の療養のために、活動休止を発表。

◇大渕愛子
2015年7月に受けた検査で「子宮けい部高度異形成」と診断されたため、12月22日に入院し、子宮けい部円錐切除の手術を受ける。

◇西川きよし
2015年末に受けた定期健診で初期の前立腺がんと診断され、手術を受けた。

◇渡辺謙
2016年2月9日、早期の胃がんが発見され手術を受けたことを明らかにした。

◇南果歩
女優の南果歩(52)が初期の乳がんを患い、今月上旬に手術していたことが16日、分かった。

◇川島章良(はんにゃ)
2016年4月、テレビ番組『しくじり先生 俺みたいになるな!!』の中で、2014年11月に腎臓癌が見つかり、2014年末に摘出手術を受けていたことを告白した。

◇小倉智昭
キャスターの小倉智昭氏(68)が13日、司会を務めるフジテレビ「とくダネ!」(月~金曜、前8・00)の生放送で、膀胱(ぼうこう)がんを患っていることを告白した。

◇梅宮辰夫
俳優の梅宮辰夫さん(78)が7月に十二指腸乳頭部がんで手術を受けたと、長女でタレントの梅宮アンナさん(44)が7日、公表した。

◇渡利璃穏(女子レスリング選手)
2016年11月24日、悪性リンパ腫の一種ホジキンリンパ腫で闘病していることが判明した。リオデジャネイロオリンピック前の7月の検査で異常が見つかり、五輪後の9月に病名が判明。栄和人によると「胸に腫瘍が見つかり、五輪後に病名が分かった。今は1週間入院して退院する状況」とのこと。

◇だいたひかる
「どうでもいいですよ」を枕ことばに無表情で毒を吐くのが定番ネタのだいたひかるさん(41)が、20日発売の本誌で、乳がんで右乳房全摘したことを語った。

◇赤松真人(広島東洋カープ)
広島・赤松真人外野手(34)が28日、広島市内の球団事務所で会見し、初期段階の胃がんを患っていることを公表した。
スポーツ報知 

◇大島康徳
プロ野球の中日などで活躍し、日本ハムの監督も務めた野球評論家の大島康徳氏(66)が7日、大腸がんを患い闘病していることを公表した。
自身のブログで「肝臓に転移がありステージは4。大腸の手術を終え、抗がん剤治療を行っています」などと記した。
時事通信 

◇藤山直美
女優藤山直美(58)が初期の乳がんを患い治療に専念することが17日、分かった。
3月の名古屋・中日劇場、4月の大阪・新歌舞伎座で予定していた主演舞台「おもろい女」の上演を中止にすることを製作の東宝が発表した。
スポニチ 

◇北村総一朗
2013年8月中旬に前立腺ポリープ内視鏡手術を受けたところ、前立腺癌のため、早期の前立腺全摘出手術が必要と診断され、10月上演予定の舞台を降板。
北村総一朗 - Wikipedia 

◇中村獅童
2017年5月18日、人間ドックで初期の肺腺癌が発見されたことから、入院のため6月・7月の舞台を休演することを発表した。
中村獅童 (2代目) - Wikipedia 

◇財津和夫(チューリップ)
「心の旅」「虹とスニーカーの頃」などのヒット曲を持つ「TULIP(チューリップ)」のボーカル・財津和夫(69)が2日、大腸がんであることを明らかにした。チューリップ45周年メモリアルツアーの6、7月に予定していた4公演を中止し、治療に専念する。 
スポーツ報知 

◇古村比呂
子宮頸(けい)がんが再発し、手術を受けていたことを明かした女優の古村比呂(51)が「1人にはなりたくない」との思いを語った。
日刊スポーツ 

◇大久保佳代子
お笑いタレントの大久保佳代子(46)が9日、TBS系「名医のTHE太鼓判芸能人に余命宣告SP」(後7・00)に出演し、甲状腺に腫瘍が見つかったと通告を受けた。
デイリースポーツ 

◇矢方美紀
4月13日、乳がんのため左乳房全摘出とリンパ節切除の手術を受けていたことを公表。

◇安田章大(関ジャニ∞)
2017年2月上旬、脳腫瘍の一つである「髄膜腫」を患い、腫瘍摘出の手術を受ける。公表されたのは2018年7月2日。

◇三遊亭 円楽(6代目)
2018年9月28日、自身の所属する事務所の公式ホームページを通じて初期の肺がんであることを公表。

◇Nosuke(ドラマー)
体調不良のための活動を休止している、歌手・misono(34)の夫でプロドラマーのNosuke(29)が16日、自身のブログを更新。「精巣がんによる胚細胞腫瘍」のために闘病中であることを明かした。 

◇河村隆一
2019年1月11日、肺腺癌の手術を受ける。

◇原口文仁(プロ野球選手)
2019年、春季キャンプのスタートを二軍で迎えることが決まっていたが、キャンプ直前の1月24日に、大腸癌を患っていることを自身のtwitter公式アカウントと球団を通じて公表。

◇野口五郎
2019年2月11日、Bunkamuraオーチャードホールで行われたコンサートで、前年12月25日に食道がんの手術をしたことを公表。

◇池江璃花子(競泳選手)
2月12日、自身のTwitterで白血病と診断されたことを公表。同年の水泳日本選手権出場を辞退し、治療に専念することとなった。

◇堀ちえみ
ブログにて口腔癌(舌癌)に罹りステージ4と診断され、左首のリンパ節にも転移している事を公表し、同日に入院、当面の間、芸能活動を休業して療養に専念するとした。

◇長山洋子
2019年9月2日、同年夏に乳がんの手術を受けていたことを公表する。

◇門倉有希
歌手門倉有希(45)が、乳がんの治療を行っていたことを18日、公式ブログなどで明かした。

◇太田裕美
歌手の太田裕美さん(64)が18日、乳がんと診断されたことを自身のブログで公表した。7月のコンサート後に手術をし、8月から抗がん剤治療を受けているという。





以上私の記憶を元にウイキペディア等を検索して判明した事実を記載してみました。
もちろん全ての人を網羅できていないかもしれません。
(今後、判明し次第データを追加していきます)

以下、現時点での上記の記載を元にした年代別の分析を行っていきます。

人数(◆亡くなった方)

1980年代 7人

1990年代 3人

2000年代 20人

2010年代 58人


1990年代までは少ない人数で推移していましたが、2000年代に急増します。

そして驚くべきは、2010年代です。
 
9年と8ヶ月経過時点で、58人と、2000年代の約2.8倍もの方が亡くなっています。

私が、感覚的に感じた、

『ここ最近、芸能人も含めた、有名人の癌が多すぎないか?』 

という疑問を数字的に裏付ける形になります。
 
間違いなく、有名人の癌による死亡は増加しているのです。


続いて、この数字に、生存している方(◇)のデータを加えてみます。
(生存している方(◇)については、年代別には、癌が発生した年を基準に分類した上で、加えます)


人数(◆亡くなった方+◇生存している方)

1980年代 8人

1990年代 4人

2000年代 27人

2010年代 101人


2010年代は、101人と、2000年代のおよそ3.7倍もの有名人が癌を発症しています。

もし、このまま同じペースで癌が発生したとしたら、

2010年代の予測値は、101人÷9.66(9年8ヶ月)×10=104人になり、2000年代→2010年代にかけて、
104人÷27人=約3.8倍もの有名人の癌患者が発生することが予想されます。

また、2010年~2019年の10年を、

①2010年~2012年(3年)
②2013年~2015年(3年)
③2016年〜2018年(3年) 
④2019年(1年) 

に分けて、それぞれの人数をカウントしてみると、

①6人
②35人
③50人
④10人 

全101人中、約94%を占める95人が、②以降の期間に死亡又は癌が見つかっているのです。
 
そして、驚くべきは、③が同じ3年間であるにもかかわらず、②の期間の人数(35人)の1.4倍(=50人)の有名人が癌を発症していることです。

また、2019年は、まだ8ヶ月しか経過していないにもかかわらず、すでに10人もの有名人が癌を発症しているのです。

これで、疑問は確信に変わりました。

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井上和香、RIZAPでウエスト15cm減! 体重-9.7kgで極上の美くびれゲット「自分もビックリ」

ザテレビジョン
2019/07/04 19:37

タレントの井上和香が、7月4日に開催された「ライザップ新CM記者発表会」に登場。ライザップで9.7kg減量した見事に引き締まったプロポーションを披露した。

女性タレントが次々とダイエットを成功させていくRIZAP

その独自のメソッドで、世のメタボ男女のダイエットを成功させているのはもちろんですが、RIZAP の最大の功績は、肥満の原因は糖質であるという事実を、広く世の中にわかりやすい形で広めたことだと私は考えています。


実は、糖質制限そのものはRIZAP が有名になってから世の中に登場した理論ではありません。

古くは糖質制限ブームの火付け役となった夏井睦氏の著書『炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学』(2013年).。


産婦人科医であり、2009年より妊娠糖尿病、糖尿病管理に対する、糖質制限食を利用した効果を日本産婦人科学会、糖尿病妊娠学会等で発表した宗田哲男氏の著書『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか』(2015年)。


現役の糖尿病専門医で、糖質制限食の第一人者、江部康二氏の『主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!』(2011年)。

いずれの著作も、糖質制限による「糖新生」による中性脂肪の燃焼と、ケトン体がブドウ糖に代わるエネルギーになることに言及しています。


一方、以下で紹介する『自宅でできるライザップ 食事編』の記述をご覧いただければ、RIZAP のメソッドも、正に「糖新生」の仕組みそのものを使ったダイエット法だということがわかります。

糖質は体のエネルギー源ですが、糖質がなくても脂質でまかなえます。

また、体内には「糖新生」という糖質を作り出す仕組みがあるため、血糖値が低くなりすぎることもありません。

ブドウ糖が枯渇したとき、体はこの糖新生によって、足りない分のブドウ糖を作り出し、血糖値の補正を行おうとします。その際、中性脂肪が燃焼します。

つまり、「糖質をカットして体内にブドウ糖が不足すると、脂肪がどんどん燃えていく」というわけです。

RIZAP著『自宅でできるライザップ 食事編』 

しかし、RIZAP が脚光を浴びるまでの間、上記の三人が提唱する糖質制限食は、世間からそれほど注目を浴びることはありませんでした。

それどころか、宗田氏の論文は発表した途端、学会中から非難轟々、総スカンを食うほどだったのです。

さて、とうとう私の発表となりました。

発表を始めたときは、それまでと変わらずに静かに進んでいたのですが、中盤まで来たところでかなり聴衆が増えてきました。

そして発表が終わるか終わらないかというところで、聴衆が「糖質制限なんか許せん!」「そんなことをしたら生まれた子が知的発達の遅れた子になる!」「障害児になる!」と騒ぎ出したのです!

そんな状態に私も思わず声を荒げてしまい、「外野は黙れ!」と言ってしまいました。

すると、大声を出して怒鳴り込んできたのが、あろうことか、この学会の会長であるD大学E教授でした。胸に大きな花をつけていたこの学会会長は、顔を鬼のように赤くして、大声で怒鳴り込んできたのです。

宗田哲男氏著『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか
 

このように専門家筋には全く理解されなかった糖質制限でしたが、RIZAP が凄かったのは、この医学的に人の身体を様々な病気(=糖尿病、がん、心臓病、脳卒中)から守ってくれる極めて有効なメソッドを、専門的な知識について一切説明することなく、タレントのビフォーアフターという極めてわかりやすい形で私たち一般大衆に理解させたことです。 


ケトン体とか、糖新生とか、難しい医学用語は理解できない私たちでも、佐藤仁美さんや井上和香さんのビフォーとアフターとの、どちらが健康で美しいかを一目見て理解できない人はいないでしょう。

2uY3Hj69lc6bH4KfQLD9LIzjZUsJVBYHP75G-Mae1Cw

ライザップの登場により、市場には糖質制限を謳い文句にした商品が溢れかえるようになりました。

意識するしないにかかわらず、私たちはダイエットをしていく過程で、ケトン食を毎日の食卓に取り入れ、自身の身体の中で糖新生を起こしています。

そして、ダイエットが成功した暁には、美しいプロポーションだけでなく、将来、癌や糖尿病に罹患するリスクさえ、遠ざけることができているのです。


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アラフォー女性タレントが次々とRIZAP に挑戦し、ダイエットを成功させています。

◉井上和香さん(39歳)



◉MAX LINAさん(42歳)



◉佐藤仁美さん(39歳)


上記のYouTubeを見ていただくと一目瞭然ですが、三人とも脂肪がなくなって痩せているのはもちろんのこと、肌が見違えるほど綺麗になっています。

どうしてRIZAP に通うと痩せるだけでなく、肌も綺麗になるのか?

その疑問に答えるためには、RIZAP のメソッドである糖質制限について知る必要があります。

食事ルール①

主食を確実に抜く


ご飯やパン、めん類などをカットする
 
ライザップ式〝糖質OFF〟は、最初から糖質をしっかりカットします。徐々に糖質を減らしていくという方法ではなく、糖質量の多い「主食を抜く」ことからスタートします。1日3食の主食をカットするのです。   

RIZAP著『自宅でできるライザップ 食事編』 

このように、RIZAP メソッドの特徴は、徹底した糖質制限にあります。

つまり、上記の三人も、厳しい糖質OFFを行なった結果(同時に筋肉トレーニングをしていることは言うまでもありませんが…。)ウエストのくびれと美しい肌を手に入れたことになります。

井上和香 ライザップ

実は、糖質は、脂肪の原因になるだけでなく、肌も老化させてしまう、アンチエイジングの大敵なのです。

血糖値の急上昇は、血管を傷つけ、血流を悪化させるなどにより、動脈硬化の原因になります。さらには、過剰な糖質は体内のたんぱく質と結びつき、「糖化たんぱく質」となって肌や髪、骨など全身の老化を進行させます

RIZAP著『自宅でできるライザップ 食事編

このように、ダイエットだけでなく、アンチエイジングにもマイナスになる糖質。

あなたがアラフォー女性で、いつまでも若々しく、健康で過ごしたいのならば、明日から食卓から糖質を一掃することをおすすめします。


上記の三人のビフォーアフターを見れば一目瞭然。

現代社会で、私たちを老けさせているのは、加齢ではなく、糖質の過剰摂取だったのです。


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登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士


はじめまして、「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士・です。

私たち夫婦は、アンチエイジングとダイエット(=筋トレ)のために、毎日、夕食後にザバスのミルクプロテインを飲むようにしています。

結論からいいます。この本で伝えたいことはただひとつ。
 
「代謝を上げて一生太らない体をつくりたいなら、1にも2にもたんぱく質を摂れ!」これだけです。
 

太りにくい身体を作るために必要なタンパク質。

食事だけでは十分に摂ることができない不足分のタンパク質を補うのに有効なザバスのミルクプロテインですが、いくつかある種類のうち、どれを買っても良いわけではありません。

本日の記事では、健康な身体を目指す皆様がザバスのミルクプロテインを購入する際に気を付けるポイントを、その原材料に着目しながら解説していこうと思います。




  • ザバス ミルクプロテインは、200mlのミルク味を選びましょう!
結論から言います。

ザバスのミルクプロテインは、ミルク味一択です。

それ以外の選択肢はありません。

今から、その理由を説明します。


  • ザバス ミルクプロテインには、ミルク味以外は全て人工甘味料が含まれています
なぜ、ザバスのミルクプロテインを選ぶ際にはミルク味にしなければならないのか。
理由は簡単です。
ミルク味以外には、人工甘味料が含まれているからです。


  • ザバス ミルクプロテインの原材料を徹底比較
それでは、ザバス ミルクプロテインの原材料を製品ごとに比較してみましょう。


◉MILK PROTEIN 脂肪0(すっきりフルーティー)

原材料名
乳たんぱく質、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6


◉MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味

原材料名
乳たんぱく質、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6
 

◉MILK PROTEIN 脂肪0 レモネード風味  

原材料名
乳たんぱく質、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6


◉MILK PROTEIN 脂肪0 ココア味

原材料名
乳製品、乳たんぱく質/カカオ色素、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12


◉MILK PROTEIN 脂肪0 ミルク風味

原材料名
乳製品、乳たんぱく質/ビタミンE、香料、ビタミンB6


◉MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味

原材料名
乳製品、乳たんぱく質/カカオ色素、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6


◉MILK PROTEIN 脂肪0 バニラ風味

原材料名
乳製品、乳たんぱく質/香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6


◉MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味

原材料名
乳製品、乳たんぱく質/香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、着色料(β-カロテン)


このように、ザバス ミルクプロテインには、ミルク味以外の商品ラインナップには、すべて、人工甘味料(アセスルファムK、スクラロース)が使われています。

純粋にタンパク質を摂取して、余計なものを身体に取り込まないためには、ミルク味を選ぶほかはないのです。


  • 人工甘味料の〝不都合な真実〟 
この記事を読んだ方の中には、次のような意見を持つ方もいらっしゃるかもしれません。
それは、タンパク質を摂れるのだったら、人工甘味料が含まれていることは、それほど大した問題では無いのではないか?という意見です。

しかしながら、人工甘味料については、必ずしも身体にとって良いものではないことが、動物実験等にて明らかになっているのです。

まずは、アセスルファムKの危険性について見てみましょう。


◉アセスルファムK

アセスルファムKは、砂糖の約200倍の甘味があるとされる化学合成物質で、2000年に添加物としての使用が認可されました。

しかし、イヌにアセスルファムKを0.3%と、3%含むえさを2年間与えた実験で、0.3%群ではリンパ球の減少が、 そして3%群では肝臓障害の際に増えるGRTが増加し、さらにリンパ球の減少が認められたのです。

つまり、肝臓にダメージを与え、また免疫力を低下させる可能性があるということです。

渡辺雄二著『定番食品の危険度調べました

続いて、スクラロースです。


◉スクラロース

それでも、妊娠したウサギに体重1kgあたり0.7gのスクラロースを強制的に与えた実験では、下痢を起こして、それにともなう体重減少が見られ、死亡や流産が一部で観察されています

また、5%を含むえさをラットに与えた実験では、胸腺や脾臓のリンパ組織の萎縮が認められました。 

渡辺雄二著『定番食品の危険度調べました


私たちがそもそもザバス ミルクプロテインを飲むのは、身体を健康にするためだったはずです。

だとすれば、いたずらに人工甘味料の含まれる商品を摂取することで、身体を不健康にするリスクを高める必要はありません。

あなたが健康のために飲むべきなのは、ザバス プロテインミルク ミルク味だけなのです。


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