小林麻央、胃がんで亡くなった黒木奈々さんを「今も時々想う」

マイナビニュース
2016/09/30
乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央(34)が30日、自身のブログを更新。昨年、胃がんのために32歳で亡くなった黒木奈々キャスターへの思いをつづった。

小林麻央さんもブログにて言及しているキャスターの故・黒木奈々さん。

今回のブログ記事では、彼女が生前に残した著書『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター』から、癌患者の食事について、考察していきたいと思います。

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先生からも「切ってしまうのだから、胃のことは考えず何を食べても大丈夫」とお墨付きをいただいた。 そこで肉がたっぷりのビーフシチューにしたのだ。おいしかった。少しだけ気分が上向く。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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夜はピザを食べた。ずっと我慢していた食べ物だ。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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翌日の夜は、すき焼き!次の夜はしゃぶしゃぶ。胃がビックリするかなと思ったけど、三日間で体重が 一キロ増えた。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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九月十六日(火)

入院前、 最後の食事は大好きなすき焼きをオーダーした。昨日は焼肉を食べていた私に、父が「すごい根性だな。まさに肉食女子」と言った。確かに。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十月七日(火)

今日は体調がかなりよかった。

朝ごはんも大丈夫だったし、十時には間食にカロリーメイトも食べられた。大好きなたい焼き屋に寄って、帰宅。たい焼きは四分の一ぐらい食べられた。

夜ごはんはロールキャベツ。 食後に「ハーゲンダッツ」のアイスクリームも食べた。

いろんな種類のものを間食できるようになってきた。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十月十日(金)

ここ二日間連続で朝食後に具合が悪くなっている。

おととい、昨日とも食パンバターやジャムはちみつをつけて食べた。食パンは病院では普通に食べられたのに、なんだかスッキリしない。今日は菓子パンにして、木村屋のあんバターホイップを半分食べた。美味しかった。でも、やっぱり食後少し気持ち悪くなってしまった。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十月十三日(月)
 
それにしても、 胃がん関連の本などでは食事は五回に分けて(うち二回はおやつ)とあるけど、皆本当にできているのだろうか。私は五回も食べられない。

今日はカロリーメイトチョコを食べて、なんとか五回食べることができたけど。栄養ドリンクは甘ったるすぎて、口から全然飲めないし、皆どうやっているんだろう。疑問に思う。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十月十四日(火)

十一時半におやつとしておにぎりを食べる。十四時にうどんをほんの少し。十七時半にカステラ半分と チョコ一粒。夜は三色そぼろ丼などを二十時半頃に。

抗がん剤が始まる前に週末をエンジョイできてよかった。

この日は大好きな木村屋のあんバターホイップも食べたし、生クリーム入りのロールケーキも食べられた。すごい進歩だった。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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彼女自身も書いているとおり、とにかく肉、肉、肉食女子。
そして甘いもの、スイーツ。
栄養をつけなければという思いと、食べやすさを考慮した結果なのでしょうか…。

引き続き、彼女の胃癌手術後の食事を見ていきましょう。

今朝は菓子パンを一個全部食べたし、お昼もビビンパを食べて、普通の人に近い食事だった。やっぱり調子に乗りすぎて、食後は具合が悪くなってしまったけど……。

朝から近くの駅まで歩き、パン屋へ。 塩気があるパンが欲しかったけど、いいのがなかったのでチョコパンを買った。

お昼は納豆を食べて、 夜は牛丼。結構な量をいただいた。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十二月二十五日(木)

朝はジャンボンフロマージュを半分とグレープフルーツを半分。

お昼は野菜炒め味噌汁。間食でチョコレートケーキを少し。

夜はキムチ鍋を少々。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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十二月三十日(火)

味覚障害はまだ続いているけれど、今日はかなり凄いことがあった。「モスバーガー」でテリヤキチキンバーガーと大好きなポテトを食べることができたのだ。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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一月二日(金)

母とデパートの初売りに行ったが、意外と人は少なかった。

収穫はなく、「HARBS」でパスタケーキを食べて帰ってきた。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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とにかく目立つのが、パン食です。
フランスに留学していたのか、とにかくパンが多いのが気になります。
そして、ケーキ。相変わらずのスイーツ好きであることが伺えます。

ご飯と味噌汁の記述は、12月25日の記述でようやく登場します。

興味深いのが、彼女の手記の中に登場する、歌手の小椋佳さんに関する記述です。

テレビに小椋佳さんが出ていた。確か胃がんだったはずとネットで調べたら、やっぱりその通りだった。

小椋さんは今から十三年前、五十七歳の時に、胃の四分の三を切除したそうだ。

小椋さんは食事するのが嫌になったそうで、食生活を変えたおかげで長生きができているとのこと。私もしっかりケアして、生きたい。そう思った。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

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息子から教えられた命の奇跡―小椋 佳 (歌手・作詩家・作曲家)

「がん治療」新時代WEB
2015年10月14日 

転移も再発もなく14年が過ぎたが、不都合もある。

胃の大半を切除したことで食欲が起こらず、肉、牛乳、油ものはNG。すしも時間をかけて2貫食べるのがやっとなのだ。

しかし、小椋さんは前向きだ。毎日、食事の工夫をしてくれている妻に感謝し、「がんのおかげで小食になり、血糖値が正常になった」と笑う。

小椋佳さんのがんのために変えた食生活とは、肉、牛乳、卵を食べず、少食にする

それは、奇しくも黒木奈々さんが胃癌の手術後に食べていたものと、正反対のものでなかったのか…? 

もしも黒木さんが上記の記事を読んでいたら…。と思うと残念でなりません。

しかし皮肉なことに、上記の記事が掲載されたのは、黒木奈々さんが亡くなった日(2015年9月19日)からおよそ1ヶ月後だったのです。

彼女は著書のあとがきで、そのタイトルの由来となった友人の言葉とともに、自らの決意を次のように書き記しています。

友人が贈ってくれた大切な言葉。

「未来のことは、未来の奈々にまかせれば大丈夫だよ」

この言葉の通り、この先のことは、未来の私にまかせたいと思う。

黒木奈々著『未来のことは未来の私にまかせよう 31歳で胃がんになったニュースキャスター

しかし、私は天国の彼女に敢えてこう言いたい 。
未来のあなたを決めるのは、今日あなたが食べたものだと…。


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透析大国ニッポン!一度始めたら一生やめられない人工透析の「真実」 いまや市場は2兆円規模

週間現代
2016.09.10

「人工透析をしたい人にとって、日本は『幸せな国』といえるかもしれません。透析には月40万円ほど費用がかかりますが、患者負担は1万〜2万円で済む。国が1人あたり年間500万円近く負担してくれるわけです。」

こう語るのは、透析や腎移植に詳しい大塚台クリニック院長の高橋公太医師。

透析は、糖尿病が悪化するなどして腎臓が機能しなくなる腎不全になった人に行う医療行為。腎臓は血液の老廃物を除去したり、電解質を維持したりする作用があるが、それを人工的に行うのが透析だ。

透析の原因となる糖尿病の悪化ですが、 上記の記事ではその原因を、高齢化の進行だとしています。

高橋氏の言うとおり、日本は透析大国で、現在約32万人もの透析患者がおり、年間5000人のペースで増加中だ。

患者数の伸びは高齢化のスピードとほぼ一致
しており、2025年まで伸び続けると予測されている。

透析大国ニッポン!一度始めたら一生やめられない人工透析の「真実」 いまや市場は2兆円規模- 週間現代

しかし、本当にそうなのでしょうか?

歳をとったら、腎臓の働きが弱くなるので、私たちはやむおえず透析を受けなければいけなくなるのでしょうか?

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実は、透析の原因ははっきりしています。
マスコミは決して報道しませんが、原因たった1つ。

その原因とは、一日三食食べていることです。

さらに取材を進めると、取材に応じてくれた内科医Y医師から、匿名を条件に驚きのエピソードを聞くことができました。

「昔、透析患者を何人も診察したことがあります。各地の腎臓内科、泌尿器科で『透析やりなさい』と言われても、納得できずに相談に来た患者さんたちです。わたしの勤めていた病院には全国からそんな患者さんが殺到した。血液検査をすると、全員、尿クレアチン等の数値が『透析ガイドライン』にちゃんと合っている。あと自覚症状があれば自動的に透析に持って行かれます。

ところが来た人の10人中7~8人は、断食療法をやって1カ月後に自覚症状が消えました

腎機能や腎臓排せつ物、クレアチン値も全部正常化した!

透析がいらなくなった。

『透析しろ』と大学病院で言われて逃げて来た患者が断食で完治した
のです。

これらの結果を学会に発表しようとしたら教授に止められました。発表の『演題』を見ただけで突き返された。『認めない!』と。今でも認めないらしい」

Y医師に、匿名を望む理由を聞いて、慄然としました。

「実名を出したら、わたしは透析利権に殺されますから……」

船瀬俊介著『3日食べなきゃ、7割治る!

それでは、上記の書籍で言う、透析利権とは、一体どういうものなのでしょうか? 再び、冒頭の週間現代の記事に戻ります。

透析患者1人に対して年間約500万円の医療費を国庫が負担していると考えると、単純計算で約1兆6000億円。

透析患者は合併症も起こすことが多いので、その分も含めればざっと2兆円もの医療費が32万人の患者のために使われている計算になる。

日本の医療費は全体で40兆円なので、この額は医療費の5%にあたる。

なぜ、日本の透析医療はこれほど巨大化してしまったのか。その主たる理由は、透析が「儲かるビジネス」になってしまっているからだ。

都内の糖尿病専門医が語る。

「病院にしてみれば、一度透析を始めた患者は、定期的な『収入源』になります。少し前までは、透析の保険点数は今よりも高く、患者を1人つかまえればベンツが1台買えると言われたほどです。

私の病院でも透析の患者さんは大切にしますよ。患者は週に3回、各4時間の治療を受ける必要があるので、無料送迎サービスを提供したり、いろいろと気を配っています。逆にいえば、それだけ儲かる『ドル箱』なのです

人工透析を始めると途中でやめることができない。自分の経済負担は少ないかもしれないが、それは死ぬまで国庫から病院にカネが落ち続けるということだ。

透析大国ニッポン!一度始めたら一生やめられない人工透析の「真実」 いまや市場は2兆円規模-週間現代

しかし、これほどまでに金をむしりとられて、透析患者はその見返りとして長生きできるのでしょうか?

また透析をしながらでも長く生きられると信じられていますが、実際はそうでもありません。

例えば若くして20代で透析を始めた人はたいてい50〜60歳で亡くなる

24時間動いている腎臓の機能を週3回の透析で代替しようとしても無理があるわけです。

透析大国ニッポン!一度始めたら一生やめられない人工透析の「真実」 いまや市場は2兆円規模-週間現代

これでもまだあなたは、医者やマスコミの言う通り、一日三食食べ続けるのでしょうか?


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登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士。


それは、ふとしたきっかけで始まりました。

実は、小学校高学年以来、僕は毎日「1日2食」生活を続けていました。

ところが、8月の上旬に、実家に帰省した際に、そこで「1日3食」食事が出てくるので、断るのも何なので出されるままに食べていたら、どうも身体の調子が悪くなってきたのです。

具体的には、頭がぼーっとして、いつもお腹が張っている感じ。
何となく気分も優れませんでした。

慣れないことはするものじゃないな、と思いつつ、家路に着く途中の新幹線の中で、たまたまKindle Unlimitedでダウンロードした船瀬俊介さんの著書『やってみました! 1日1食』をパラパラと読み進めていたところ、次の一節が目に飛び込んできたのです。

食事を半減したら寿命が倍になった!…… 研究者たちは驚愕しました。

しかし、これは発想を逆にすべきです。つまり、理想的な食事量の2倍与えていたから、 寿命は半減していた。こう考えるべきです。

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食』 

なるほど!
この一節を読んだ時、ふと思ったのです。

ひょっとして、3食食べた後に僕が感じた不調は、偶然ではなかったのではないか?
今は「1日2食」だけれど、「1日1食」にしたら、さらに健康になれるのではないか?

こうして、実家で食べすぎだった身体を元に戻す目的も兼ねて、帰宅後、「1日1食生活」を始めることにしたのです。


「1日1食」を始めた1日目は、猛烈な空腹感に襲われましたが、炭酸水やお茶をがぶ飲みすることで、何とか凌ぐことができました。

ただ、2日目になると、その空腹感も気にならなくなってきます。

そして、「1日1食」を始めてから3日後、僕の身体に信じられない変化が現れました。

以下、その変化を3つ、紹介しましょう。

  • おでこのシワが無くなった
朝起きて、歯磨きの際に鏡を見てびっくり!

なんと、おでこのシワが跡形もなく無くなっているのです。
それだけでなく、肌がツヤツヤして、明らかに皮膚が若返っているのがわかります。

元々、実年齢より若く見られるのですが、「1日1食」実践後はさらに若返り、おかげさまで実年齢よりも10歳以上も若返った肌を手に入れることができました。

それにしても、シワがなくなりピーン!と張り詰めた肌は本当に嬉しいです。 

海外の研究者も、断食(ファスティング)の効能を特筆しています。

断食すると、皮膚の若返りがとくに著しく、シワがとれ、シミ・ソバカス、発疹、噴き出物が消えていく」(仏、ド・ブリーズ博士)

船瀬俊介『やってみました! 1日1食

  • 睡眠時間が短くなった
僕は元々朝寝坊で、会社に行く時もギリギリまで寝ているタイプです。

それが、「1日1食」生活を始めてからは、朝の4時頃には目覚めるようになりました。
その代り、寝るのも早く、夜の10時頃にはウトウトしはじめています。

睡眠時間も、以前は7時間必要だったのが、5〜6時間で全く疲れなし。
とにかく、スッキリ起きれるのには只々驚きです。

それにしても、朝の4時に起きてもやることがないですねぇ…。
というわけで、このブログ記事も朝の4時から書いてます。
完全に朝型生活になってしまいました。超健康生活。

これも一日一食で、皆、体感することです。

ただし、夜10時には布団に入りたい。10時から夜中の2時の間は生命が入れ替わるゴールデンタイムだそうです。寝つきもよくなります。

そして朝4時頃にピタリと目覚めます


船瀬俊介『やってみました! 1日1食

  • 朝勃ちが半端ない!
これが一番驚いたのですが、毎朝、朝勃ちするようになりました。
とにかく『息子』が元気なんです。
今も、寝ている妻の横で、フル勃起状態のままPCを立ち上げてブログ書いてます。
しかし、こんなの高校生以来、いや高校生の時も毎日はなかったかもしれない。
ということは、今の僕の身体は中学生時代に逆戻り!?

「まさか!」と思われるでしょうが本当です。「空腹感」は生殖能力のスイッチをオンにするのです。「貧乏人の子だくさん」とは、カロリー制限するほど、子宝に恵まれることの証明です。昔から「痩せ の絶倫」といわれます。SEXも驚くほど強壮になることを保証します

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食

3つとも嬉しい変化ですが、やはり男として最も嬉しいのは3つ目の朝勃ちでしょうか。
男としては、妙な自信がつきますね…。

このように、嬉しいことだらけの「1日1食」ですが、以下のような悩みも…。 


「ちょっと、のび太さん!。朝っぱらからどこ触ってるのよ。」

のび太
「ごめん。ちょっと下半身が元気MAX状態で、もう我慢できないよ…。」

「言っとくけど、朝はしませんからね!子供に聞こえたらどうするのよ。」

のび太「そうは言ってもこのパワーをどこに発散させたら良いのか…。」

「ねえ、明日から毎日こんな状態なの?困ったわ、1日1食、やめてくれない?」

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アンチエイジングのために、あなたも明日から1日1食生活、始めてみませんか?


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夫の昔と今のギャップで離婚を考える妻も!小林製薬が発表した驚愕の調査結果

アサ芸プラス
2016年5月25日 5:58 PM

「付き合ったばかりと今、どちらがカッコいいと思うかの問いには『昔の夫のほうがカッコよかった』と答えた人が40%以上。カッコ悪くなった理由で1位、44%以上を占めるのは、やはり『太くなった』でした。

実は、我が家では、夫は、結婚当初からほとんど劣化していません。

夫(身長170センチ)の体重の推移

中学生当時(15歳):50キロ
高校生当時(17歳):52キロ
大学生当時(20歳):52キロ
結婚当時(27歳):52キロ
現在(45歳):50キロ

驚異的です…。
夫は、結婚当時からはもちろんのこと、高校生の時から、体重が変わっていません。
お腹は、当然のことながら、洗濯板のライザップ状態です。

それでは、ここからが本題です。

なぜ私の夫は劣化しないのか?

今回の記事では、その理由をお伝えすることで、皆さんの夫が劣化しないための手助けができたら、と考えています。

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私の夫が劣化していない理由
  1. 朝食を食べない
  2. 甘いものが嫌い
  3. 発酵食品が好き
 それでは、1つずつ、解説していきましょう。

  • 私の夫は、朝食を食べない

  • 夫は、小学校高学年の頃から現在まで朝食を食べていません。
    きっかけは、朝に弱く、家を出るギリギリまで布団に入っていたいことから、やむなく朝食を食べないようになり、それが現在まで続いているということです。
    (始めたのが小学生なので)決して最初から、アンチエイジングを意識していたわけではありませんでした。
    しかし、結果として、約35年間にわたり、朝食を食べなかったことは、結果的に小食を実践することとなり、アンチエイジングに大いに寄与することとなったのです。
    これはウィスコンシン大学の、研究チームが行った有名な実験です。

    二つのアカゲザルのグループのうち、片方には70パーセントにカロリー制限したエサを与え、もう一つにはカロリー制限していないエサを与えました。

    これを20年間続けたところ、カロリー制限した方のアカゲザルの生存率が1・6倍に伸びたというのです。

    しかも、ただし単に長生きするだけではありません。カロリー制限したほうのサルは歳をとっても肌にハリ・ツヤがあり、また性機能も衰えにくかったともいいます。 より少なく食べることが、美容的なアンチエイジングや性機能維持にもつながる可能性があるということです。

    内海聡著『』 

  • 私の夫は、甘いものが嫌い 

  • 夫は、甘いものが苦手。チョコレート、ケーキ、アイスクリーム、キャンディ、どれも駄目。唯一食べれるのが、ガリガリ君などのアイスキャンディ類。
    白い砂糖は想像以上に、美容と健康に害をもたらします。太りやすさ、肌トラブル、老化の加速、どれも砂糖が関係してくるのです。

    エリカ・アンギャル著『30日で生まれ変わる美女ダイエット

  • 私の夫は、発酵食品が好き 

  • 一方、漬け物など辛いものが大好き。特に糠漬け(ぬかづけ)は、大好物で、結婚前は毎日食卓に上がっていたそう。
    食事は基本的に自炊で、一汁三菜を作っているそう。以前、寝かせ玄米にはまっていると話題になりましたが、そのほかにも発酵食の糠漬けや、野菜不足にならない食生活にも気をつけているそう。

    今すぐマネしたい!石原さとみ流ヘルシー美ボディの作り方

逆にこの3つの反対の生活(一日3食食べる。甘いものを食べる。 発酵食品を摂らない)を続けたら確実に男性は老けます。(女性もですが…)

なぜ私がそこまで強く断言できるのか?
それは、毎日劣化していない目の前の夫を見ているからです。

夫を劣化させたくないと思う妻の皆様。
いますぐこの3つをあなたのご主人に実践するようアドバイスされてはいかがでしょうか? 


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深田恭子がインスタ開設!1枚目から神がかった可愛さに悶絶の声殺到!

クランクイン
2016年07月24日 08:00

女優の深田恭子が23日、所属事務所ホームページにてインスタグラムアカウントの開設を発表。深田はハワイでの水着ショットを初投稿の写真として公開しており、その姿に早くも「可愛い!」と絶賛の声が殺到している。


#サーフィンで痣だらけ #AKUA #ThisisMe #kyokofukada

深田恭子さん(@kyokofukada_official)が投稿した写真 -




インスタグラムにて公開されている写真からもわかるように、
彼女の肌は、まるで陶器のような輝き。
とても33歳に見えないこの美しさの秘密は一体何なのでしょう?


深田恭子33歳、大人かわいいスタイル美人の秘密

LAURIER PRESS
2016年1月26日 21時30分

深田さんと言えば、20代の頃トレーニングと食事制限で大幅なダイエットに成功したことでも有名。

現在は和食をメインに、塩を入れて6日間発酵させた酵素玄米を食べてスタイルを維持しているそうです。

一方、深キョンが30代女性芸能人の代表だとしたら、20代の代表は文句なくこの人で決まり。

現在放映中の東京メトロのCMでもお馴染みの石原さとみさんです。

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今すぐマネしたい!石原さとみ流ヘルシー美ボディの作り方


Nosh 
2016年5月7日 18時0分 

食事は基本的に自炊で、一汁三菜を作っているそう。

以前、寝かせ玄米にはまっていると話題になりましたが、そのほかにも発酵食の糠漬けや、野菜不足にならない食生活にも気をつけているそう。

どうやら、彼女たちの美しさの秘密は、玄米と発酵食品にあることは間違いなさそうです。

二人に共通するのは、人工的ではないナチュラルな美しさだということ。

そして、アラサー(深田恭子さんは33歳、 石原さとみさんは29歳)になっても全く衰えることのないその美貌。

玄米と発酵食品のアンチエイジング・パワー恐るべしです。

我が家でも、今年の正月明けから、毎日玄米と発酵食品を食べ続けていたら、夫婦二人とも肌がエステに行ったみたいにツヤツヤになってきました。

玄米&発酵パワーは人体実験で証明済みです。

参考記事:ねえ、のび太さん、私に隠れて、メンズエステ行ってるでしょ?

さあ、あなたも、 深田恭子さんや石原さとみさんを見習って、玄米&発酵生活、始めてみませんか?


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