2017年10月

20171011-warotenka-4

今期No1ブレイク俳優・高橋一生の異端ぶり 『わろてんか』イケメン役でも浮世離れ!?

Real Sound
2017.10.20 

ドラマに映画にCM、果てはナレーションや声優業まで、出演作は引く手あまた。

高橋一生は間違いなく今最も旬な俳優のひとりだ

2017年にブレイクした男優No.1の高橋一生さん。
私たちを魅了するその秘密とは一体何でしょうか?

意外なことに、それは、彼自身の食生活にあったのです。 


◎1日1食 

高橋が私生活エピソードの1つとして告白したのが「一日一食」生活
朝は健康管理のためにバランスのいい食事をとり、それ以降は何も食べないという驚きの生活スタイルが明らかになりました。
 
高橋はこの「一日一食」生活を10年以上も続けているそう。 

一日一食を10年以上!? 高橋一生が実践する食生活がTVで話題 - FYTTE 

高橋一生さんが痩せていて、イケメンな理由の1つは、この1日1食生活を10年以上続けていることによるものなのは間違いありません。

なぜなら、少食(ファスティング)こそが、若さを保つ秘訣の一つだからです

海外の研究者も、断食(ファスティング)の効能を特筆しています。

断食すると、皮膚の若返りがとくに著しく、シワがとれシミ・ソバカス、発疹、噴き出物が消えていく」(仏、ド・ブリーズ博士)

断食により皮膚は若々しくなり、色つやがよくなる。この皮膚の若返りは表面には見えない身体全体の若返りの表れである」(米、シェルトン博士)

これらは、すべて長寿、長命に至る福音です。

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食』 

 
◎玄米食 

あと最近は食が変わって、ほぼ玄米食になりました。噛みごたえがあって味も白米より好み。玄米・肉・野菜が食事のベースです。 

高橋一生さんが語る、「暮らしとキレイのこだわり」。ドラマ『プリンセスメゾン』放送開始! - 美的.com 

高橋一生さんが食べている玄米。
この玄米にもアンチエイジング効果があるのを知っていますか?

世界の美女は、ご飯なら玄米や雑穀米、パンなら全粒粉やライ麦を使った茶色いもの、糖類は黒砂糖やはちみつを選んでいるの

なぜそうするかといえば、それはもちろん美容のため

精製されたものは食物線や栄養素が抜けていて、血糖値が上昇しやすいのです。急に上がると下がりやすく、その変動が、太りやすさ、シワ、シミといった老化の体内時計を早めます

エリカ・アンギャル著『世界一の美女になるダイエット』 


◎自炊生活

普段は自炊ばっかりで。撮影現場でのお弁当もあまり食べないんですけど、今日のから揚げ弁当はすっごいおいしかったです(笑)。

名バイプレイヤー・高橋一生、過去の「悔しい思い」とは? - ORICON NEWS 

自炊をすることで、出来合いの惣菜やコンビニ弁当、あるいはチェーン店などの外食を避けることができ、結果的に食品添加物を避けることで、腸内環境が整い、免疫力が上がるとともに、活性酸素の発生を減らすことで、アンチエイジングにもつながっていくのです。

コンビニには生鮮食品がほとんどなく、多くが加工食品。製造後、時間がたってから食べることを想定して、お惣菜やお弁当には添加物が盛りだくさん
 
すると、体内に活性酸素がたくさん発生してしまい、内臓の老化が始まります

オーガスト・ハーゲスハイマー著『若返りスイッチをONにする食べ方: 脳は、あなたの体を何歳と判定するか?』 
 
アンチエイジングに必要なポイントをしっかりと押さえた高橋一生さんの食習慣。 
まだまだその活躍から目を離せません。


関連記事

人気絶頂の田中圭も役作りのために行うファスティングこそ若返りの秘訣

榮倉奈々さんも実践。私が1日2食を勧める理由


人気記事

有名人の癌が増えていることが、データベースから証明された

腸が破裂するケースが多発!。危険なバリウム検査を合法的に断る方法を教えます

小林麻央さんも発症!乳がんにならないために、あなたが避けるべき食べ物を解説します






このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr

登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士


be56ed485a6b6f9e5dac3499569be42577faa9e6

「…………」

のび太「なんだよ、さっきからジロジロ見て。僕の顔に何かついてるの?」

「ねえ、のび太さん。私に内緒で、エステ行ってるでしょ!」

のび太「行ってないよ!何で急にそんなこと言い出すんだよ。」

「だってのび太さん。顔の肌がツヤツヤよ。どう見てもエステに行ってるとしか思えないわ。」

のび太「おかしいな。本当に行ってないんだけど。」

「肌年令が10歳は若返ってるわよ。そうだわ!ひょっとして男性用コスメ付けてるとか。」

のび太「いやいや、面倒くさがりやの僕がそんなことするわけないでしょ。」

「でも、だとしたら、どうして急に若返ったのかしら?
ひょっとして…、不倫とか?」

のび太「いやいや、神に誓ってない!絶対ないから!」

「それじゃあ、のび太さん、この半年ぐらいで、新しく始めたことって何かないの?」

のび太「そうだなあ…。あ!、そういえば毎日水素茶がぶ飲みしてるよ。ほら、「うつみんのセレクトショップ」で買った「ありがとうボトル」で作った水素茶だよ!」

IMG_0052-2
ありがとうボトル還元くん

小鹿 還元ボトルは、水素と電子があふれ出すということで、僕は水素の量よりもマイナスイオンの量を物すごく気にしています。まずイオンがあるかないかがすごく大事で、余分なマイナスイオンを体の中にいっぱいため込んでおくのは、フリーラジカルをつくらない一番の方法なんです
 
原子の世界で言うと、原子の周りを電子が回っています。8個回っていると鉄になったり、いろいろな形になります。そのときにラジカルの電子、マイナスイオンがとられると不安定な状態になるから、活性酸素が発生する

しかし、余ったマイナスイオンがいっぱいあると、すぐに電子がくっついてくれるから、安定的に回る。不安定な状態を起こさない。ラジカルフリーになることはないのです。
 
内海 美容でも同じことが言えると思いますね。

内海聡著『うつみんの凄すぎるオカルト医学 まだ誰も知らない《水素と電子》のハナシ』 


関連記事

うつみんの「ありがとうボトル」で作った水素茶を飲んで、我が家に起こった驚くべき3つのこと

連続生成型 電解水素水整水器 トリムイオンH2プレミアム


人気の記事ベスト3

有名人の癌が増えていることが、データベースから証明された

腸が破裂するケースが多発!。危険なバリウム検査を合法的に断る方法を教えます

小林麻央さんも発症!乳がんにならないために、あなたが避けるべき食べ物を解説します






このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr

登場人物 

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士

のび子:静の娘(ダンス部に所属する大学三年生)


深夜1時


のび子「遅いから駅前のスーパーで惣菜買ってきちゃった。」

「何買ってきたの?」

のび子「麻婆豆腐と、ポテトサラダ、あとレトルトパックのご飯。」

「ちょっと待って。レトルトパックのご飯は、お湯で温めるわ。」

のび子「えー、どうして、お腹すいてるから、すぐに食べたいのに。
お湯って、どのくらい時間かかるの?」

「えーと。沸騰したお湯で25分ね。」

のび子「そんなに待てないわよ。どうしてレンジでチンしたらいけないの?」

「レンジで温めると、電磁波で栄養素が破壊されちゃうのよ。それから癌にもなりやすくなるの。」

1bb7ba398d8e01a4949b634994385ed6

のび子「ほんとウチって面倒臭い!友達の家はみんな電子レンジ普通に使ってるよ。」

「どうせ言ってもわかってもらえないだろうから、詳しいことは言わないけど、お母さんはあなたに、小林麻央さんみたいに若くして癌で死んでほしくないの。

仮に30代のうちに癌で死んだら、その後生きられたであろう50年間を無駄にすることになる。

目先の25分を惜しんで、将来の貴重な50年間を棒に振ってほしくない。

今の世の中で、便利さを追求することは、あなたの命を削ることにつながるのよ…。」

のび子「ゴチャゴチャ説教しないでお湯でいいから早く温めてよ。」

「スマホでゲームでもやってなさい。25分なんてすぐに過ぎるから。
あと、麻婆豆腐も鍋で温めるからこっちに持ってきて。」

のび子「はいはい。面倒くさいなぁ…。」

「遠い将来、私に感謝する時がきっと来るわよ。もっとも、そもそも癌にならなかったのが、レンジでチンしなかったおかげかどうかはわからないから、感謝のしようもないけど…。」


「電子レンジ」は素早く食材を温められる便利な調理器具として、現在ほぼすべての世帯に普及しています。

最近ではコンビニエンスストアの必需品にもなっています。電子レンジで調理することを前提とした加工食品も続々と増えています。

しかし、我が家では電子レンジは絶対に使いません。
 
電子レンジは英語で「MICROWAVE  OVEN(マイクロウェーブ・オーブン)」と言いますが、その名の通り、マイクロウェーブ(電磁波)を発生する調理器具です。

電磁波を食品に急激に与えることで、
栄養が失われるばかりか、発ガン作用や被曝リスクも高まることはご存知でしょうか?

内海聡著『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』 

 
関連記事

電子レンジで温めた食べ物はマズい。その直感は間違いでなかったことが、若杉友子さんの著書を読んでわかりました
 
自然食品・無添加食品・オーガニック通販の専門店【ブラウンビレッジ】


人気の記事ベスト3

有名人の癌が増えていることが、データベースから証明された

腸が破裂するケースが多発!。危険なバリウム検査を合法的に断る方法を教えます

小林麻央さんも発症!乳がんにならないために、あなたが避けるべき食べ物を解説します






このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr

c9a11_50_2d86464e_de49ab85

杉田かおるが激変 年間約800万円の外食からオーガニック生活へ

livedoorニュース
2017年10月11日 6時50分 

10日放送の「有吉弘行のダレトク!? 新装開店SP」(フジテレビ系)で、タレントの杉田かおるが現在の私生活を公開した。

自宅に戻り冷蔵庫の中を見ると、オーガニック食材が並ぶ。過去の杉田は、1年間の外食代が多いときで年間約800万円にものぼり、芸能界きっての料理下手だったという。
しかし、4年前の結婚をきっかけに料理教室に通いはじめ、今では慣れた手つきで料理をしている。

上記のように、食生活をオーガニックなものにした杉田かおるさんに、ある変化が現れます。

杉田はオーガニック生活を8年ほど続けたことで「なんか、優しくなった?」「人を許せるようになった」と笑顔で話す。

杉田かおるが激変 年間約800万円の外食からオーガニック生活へ - livedoorニュース 

今回のテーマは、オーガニック生活をするとなぜ人に優しくなれるのか? 杉田かおるさんの性格が変わった、その秘密に迫ります。


その秘密は、微生物(腸内細菌)の働きにありました。

実は、脳に幸せを感じさせる働きをするのは、腸内細菌の仕業だということが判明しています。

たとえば、脳に幸福を感じさせるドーパミンやセロトニンという物質が知られていますが、これらはもともと腸内細菌の伝達物質でした

セロトニンは脳内物質というイメージがありますが、実際は脳には2%程度しかなく、90%は腸管でつくられており、その生成に腸内フローラが関係していることがわかっていま
す。

安藤由朗著『1586人の8割が改善したがんを治す方法 元がんセンター医師が実践する』 

しかし、ここまで読んでもまだ腑に落ちない方がいらっしゃるかもしれません。

腸内細菌が脳に幸せを感じさせることはよくわかった。
でも、そのこととオーガニック食品は何の関係があるのだ?

もっともな疑問です。

それでは、今から、とっておきの事実をお伝えしましょう。

化学物質は腸内細菌を殺します

保存料は腸内細菌の増殖を抑えます。
消毒剤や抗生物質は腸内細菌を殺すものです。加工食品や冷凍された食品も次亜塩素酸に浸かって凍らせるので、これらの化学物質は腸内細菌を殺すものばかりです

これらのものが腸にくると腸内細菌はバランスを崩すのです。

佐々木淳著『腸内細菌のベストバランスが病気にならない体をつくる』 

添加物などの化学物質が入っていないオーガニック食品は、いくら食べても腸内細菌を殺しません。
腸内細菌が生きているから、ドーパミンやセロトニンが生成されて脳が幸せを感じる。

杉田かおるさんが人に優しくなったのは、決して偶然の出来事ではないのです。
 

関連記事

オーガニックコーヒーはなぜ胃もたれしないのか?を考察する

自然食品・無添加食品・オーガニック通販の専門店【ブラウンビレッジ】
 


人気の記事ベスト3


有名人の癌が増えていることが、データベースから証明された

腸が破裂するケースが多発!。危険なバリウム検査を合法的に断る方法を教えます

小林麻央さんも発症!乳がんにならないために、あなたが避けるべき食べ物を解説します
 





このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr

定食チェーン「やよい軒」 “ご飯おかわり自由”だけではない魅力

マネーポストWEB
2017年9月25日 15:00

和食系の定食チェーンのなかでも、高い人気を誇っている「やよい軒」。

現在全国に300店舗以上を展開するやよい軒の魅力について、外食チェーンに詳しいフリーライターの小浦大生氏は、こう説明する。

「メニューの豊富さとリーズナブルな価格、そして、定食チェーンでは比較的珍しい“ご飯おかわり自由”という点が人気の理由といえるでしょう。

とにかく、お腹いっぱい食べたい人には最適のお店ではないでしょうか」

7411202702_278edce2d1_b

やはり「やよい軒」の魅力の一つは、ご飯おかわり自由のサービス。







上記の皆さんのツイートがその魅力の何よりの照明です。
でも、本当におかわり自由だからといってご飯を大量に食べても良いのでしょうか?

答えは〝否〟

なぜなら、糖質の摂りすぎは、発癌リスクを高めることがわかっているからです。

食品としてあまり摂らないほうが良いものの筆頭が「白い食べ物」です

白いご飯(白米)
、白い小麦製品(パン)、そしてそれ以上に絶対に摂ってはいけないものが砂糖です。
 
糖は糖化というものをもたらしますが、糖化は活性酸素を生み出して過酸化を誘導するだけでなく、体内にAGE(糖化最終生成物)を生成することで、がんだけでなく様々な病気を誘発します

がんのエサは糖分である
と聞いたことがある人もいるでしょう。 

内海聡著『医者に頼らなくてもがんは消える~内科医の私ががんにかかったときに実践する根本療法』 

ご飯のおかわりをしなければやよい軒さん側の利益も上がり、皆さんの発癌リスクも下がる。
正にWin-Winの関係になるのではないでしょうか?

やよい軒に行ったら、おかずを堪能して、ご飯は1杯でやめておくことが、健康への第一歩なのです。


関連記事

老けたくなかったら、死にたくなかったら スタバには行かないことです
 
ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。 


人気の記事ベスト3

有名人の癌が増えていることが、データベースから証明された

腸が破裂するケースが多発!。危険なバリウム検査を合法的に断る方法を教えます

小林麻央さんも発症!乳がんにならないために、あなたが避けるべき食べ物を解説します
 





このエントリーをはてなブックマークに追加 Share on Tumblr

↑このページのトップヘ