2017年10月

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今期No1ブレイク俳優・高橋一生の異端ぶり 『わろてんか』イケメン役でも浮世離れ!?

Real Sound
2017.10.20 

ドラマに映画にCM、果てはナレーションや声優業まで、出演作は引く手あまた。

高橋一生は間違いなく今最も旬な俳優のひとりだ

2017年にブレイクした男優No.1の高橋一生さん。
私たちを魅了するその秘密とは一体何でしょうか?

意外なことに、それは、彼自身の食生活にあったのです。 


◎1日1食 

高橋が私生活エピソードの1つとして告白したのが「一日一食」生活
朝は健康管理のためにバランスのいい食事をとり、それ以降は何も食べないという驚きの生活スタイルが明らかになりました。
 
高橋はこの「一日一食」生活を10年以上も続けているそう。 

一日一食を10年以上!? 高橋一生が実践する食生活がTVで話題 - FYTTE 

高橋一生さんが痩せていて、イケメンな理由の1つは、この1日1食生活を10年以上続けていることによるものなのは間違いありません。

なぜなら、少食(ファスティング)こそが、若さを保つ秘訣の一つだからです

海外の研究者も、断食(ファスティング)の効能を特筆しています。

断食すると、皮膚の若返りがとくに著しく、シワがとれシミ・ソバカス、発疹、噴き出物が消えていく」(仏、ド・ブリーズ博士)

断食により皮膚は若々しくなり、色つやがよくなる。この皮膚の若返りは表面には見えない身体全体の若返りの表れである」(米、シェルトン博士)

これらは、すべて長寿、長命に至る福音です。

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食』 

 
◎玄米食 

あと最近は食が変わって、ほぼ玄米食になりました。噛みごたえがあって味も白米より好み。玄米・肉・野菜が食事のベースです。 

高橋一生さんが語る、「暮らしとキレイのこだわり」。ドラマ『プリンセスメゾン』放送開始! - 美的.com 

高橋一生さんが食べている玄米。
この玄米にもアンチエイジング効果があるのを知っていますか?

世界の美女は、ご飯なら玄米や雑穀米、パンなら全粒粉やライ麦を使った茶色いもの、糖類は黒砂糖やはちみつを選んでいるの

なぜそうするかといえば、それはもちろん美容のため

精製されたものは食物線や栄養素が抜けていて、血糖値が上昇しやすいのです。急に上がると下がりやすく、その変動が、太りやすさ、シワ、シミといった老化の体内時計を早めます

エリカ・アンギャル著『世界一の美女になるダイエット』 


◎自炊生活

普段は自炊ばっかりで。撮影現場でのお弁当もあまり食べないんですけど、今日のから揚げ弁当はすっごいおいしかったです(笑)。

名バイプレイヤー・高橋一生、過去の「悔しい思い」とは? - ORICON NEWS 

自炊をすることで、出来合いの惣菜やコンビニ弁当、あるいはチェーン店などの外食を避けることができ、結果的に食品添加物を避けることで、腸内環境が整い、免疫力が上がるとともに、活性酸素の発生を減らすことで、アンチエイジングにもつながっていくのです。

コンビニには生鮮食品がほとんどなく、多くが加工食品。製造後、時間がたってから食べることを想定して、お惣菜やお弁当には添加物が盛りだくさん
 
すると、体内に活性酸素がたくさん発生してしまい、内臓の老化が始まります

オーガスト・ハーゲスハイマー著『若返りスイッチをONにする食べ方: 脳は、あなたの体を何歳と判定するか?』 
 
アンチエイジングに必要なポイントをしっかりと押さえた高橋一生さんの食習慣。 
まだまだその活躍から目を離せません。


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登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士


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「…………」

のび太「なんだよ、さっきからジロジロ見て。僕の顔に何かついてるの?」

「ねえ、のび太さん。私に内緒で、エステ行ってるでしょ!」

のび太「行ってないよ!何で急にそんなこと言い出すんだよ。」

「だってのび太さん。顔の肌がツヤツヤよ。どう見てもエステに行ってるとしか思えないわ。」

のび太「おかしいな。本当に行ってないんだけど。」

「肌年令が10歳は若返ってるわよ。そうだわ!ひょっとして男性用コスメ付けてるとか。」

のび太「いやいや、面倒くさがりやの僕がそんなことするわけないでしょ。」

「でも、だとしたら、どうして急に若返ったのかしら?
ひょっとして…、不倫とか?」

のび太「いやいや、神に誓ってない!絶対ないから!」

「それじゃあ、のび太さん、この半年ぐらいで、新しく始めたことって何かないの?」

のび太「そうだなあ…。あ!、そういえば毎日水素茶がぶ飲みしてるよ。ほら、「うつみんのセレクトショップ」で買った「ありがとうボトル」で作った水素茶だよ!」

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ありがとうボトル還元くん

小鹿 還元ボトルは、水素と電子があふれ出すということで、僕は水素の量よりもマイナスイオンの量を物すごく気にしています。まずイオンがあるかないかがすごく大事で、余分なマイナスイオンを体の中にいっぱいため込んでおくのは、フリーラジカルをつくらない一番の方法なんです
 
原子の世界で言うと、原子の周りを電子が回っています。8個回っていると鉄になったり、いろいろな形になります。そのときにラジカルの電子、マイナスイオンがとられると不安定な状態になるから、活性酸素が発生する

しかし、余ったマイナスイオンがいっぱいあると、すぐに電子がくっついてくれるから、安定的に回る。不安定な状態を起こさない。ラジカルフリーになることはないのです。
 
内海 美容でも同じことが言えると思いますね。

内海聡著『うつみんの凄すぎるオカルト医学 まだ誰も知らない《水素と電子》のハナシ』 


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登場人物 

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士

のび子:静の娘(ダンス部に所属する大学三年生)


深夜1時


のび子「遅いから駅前のスーパーで惣菜買ってきちゃった。」

「何買ってきたの?」

のび子「麻婆豆腐と、ポテトサラダ、あとレトルトパックのご飯。」

「ちょっと待って。レトルトパックのご飯は、お湯で温めるわ。」

のび子「えー、どうして、お腹すいてるから、すぐに食べたいのに。
お湯って、どのくらい時間かかるの?」

「えーと。沸騰したお湯で25分ね。」

のび子「そんなに待てないわよ。どうしてレンジでチンしたらいけないの?」

「レンジで温めると、電磁波で栄養素が破壊されちゃうのよ。それから癌にもなりやすくなるの。」

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のび子「ほんとウチって面倒臭い!友達の家はみんな電子レンジ普通に使ってるよ。」

「どうせ言ってもわかってもらえないだろうから、詳しいことは言わないけど、お母さんはあなたに、小林麻央さんみたいに若くして癌で死んでほしくないの。

仮に30代のうちに癌で死んだら、その後生きられたであろう50年間を無駄にすることになる。

目先の25分を惜しんで、将来の貴重な50年間を棒に振ってほしくない。

今の世の中で、便利さを追求することは、あなたの命を削ることにつながるのよ…。」

のび子「ゴチャゴチャ説教しないでお湯でいいから早く温めてよ。」

「スマホでゲームでもやってなさい。25分なんてすぐに過ぎるから。
あと、麻婆豆腐も鍋で温めるからこっちに持ってきて。」

のび子「はいはい。面倒くさいなぁ…。」

「遠い将来、私に感謝する時がきっと来るわよ。もっとも、そもそも癌にならなかったのが、レンジでチンしなかったおかげかどうかはわからないから、感謝のしようもないけど…。」


「電子レンジ」は素早く食材を温められる便利な調理器具として、現在ほぼすべての世帯に普及しています。

最近ではコンビニエンスストアの必需品にもなっています。電子レンジで調理することを前提とした加工食品も続々と増えています。

しかし、我が家では電子レンジは絶対に使いません。
 
電子レンジは英語で「MICROWAVE  OVEN(マイクロウェーブ・オーブン)」と言いますが、その名の通り、マイクロウェーブ(電磁波)を発生する調理器具です。

電磁波を食品に急激に与えることで、
栄養が失われるばかりか、発ガン作用や被曝リスクも高まることはご存知でしょうか?

内海聡著『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』 

 
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エナジードリンクの味大好き!!!20代後半にさしかかってきたあんちゃです。

どんなに元気だろうと、あえてエナジードリンクを買って飲むくらいには好きなんです。

特にMATCH(マッチ)、ファイブミニ、リアルゴールドあたりはほどよくジュース感もあって最高です。

【悲報】エナジードリンクを飲む女子は「人生疲れてそう」に見えるらしい - まじまじぱーてぃー 

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さすが、月間PV数50万を誇るメディア(まじまじぱーてぃー)の運営者あんちゃさんです。
エナジードリンクが身体に悪いことは薄々わかっていつつ、私のような健康オタクから指摘されないよう、以下のように先制攻撃を仕掛けてきています。

ちなみにこの話をすると必ず「そんなに飲みすぎると糖分摂りすぎで身体に悪いよ〜」「早死にするよ〜」という先生ヅラしちゃう声もありますが、わたしはもう大人なのでそこらへんは好き勝手やりますので心配無用

【悲報】エナジードリンクを飲む女子は「人生疲れてそう」に見えるらしい - まじまじぱーてぃー 

そしてその攻撃を盤石なものにするために記事の最後に紹介しているのが、毎日ドクターペッパー(砂糖たっぷりの炭酸飲料)を3本ずつ飲み続けた104歳のアメリカのおばあさんの次の一言です。

医者はみんな(炭酸飲料が)健康に悪いと言いました。しかし、忠告した彼らの方が先に亡くなって、私は生きています。どこかで間違いがあったのでしょうね 

引用:The Huffington Post 

しかし、私たちは重大な事実を忘れています。
この104歳のおばあさんと、今の20代の女子の生きてきた時代は、あまりにも違いすぎます。





104歳のおばあさんが20代だった1930年代には
  • 核実験も
  • 原子力発電も
  • コンビニエンスストアも
  • レトルト食品も
  • スナック菓子も
  • エナジードリンクも
ありません!

つまり、今の日本に住む20代の女子が現代の104歳のおばあさんと同じく、1日に3本もドクターペッパーを飲み続けていたら、 間違いなく老化が進行し癌になって死んでしまうでしょう。

しかし、悲観する必要はありません。
この毒物にまみれた現代の日本で、1日にエナジードリンクを何本飲もうと、老化や癌を防ぐ方法があるのです。

今からその方法を3つ、ご紹介します。


添加物を避ける 

まずは、食品添加物を徹底的に避けましょう。

添加物は食べ物を通じて私たちの腸内細菌を殺します。
腸内細菌が死ぬと、私たちは食べ物から栄養を摂れなくなり、やがて病気になっていきます。

なぜなら、腸内細菌が食べ物を分解することで、私たちの身体に必要な栄養が造られるから。
すなわち、腸内細菌の老廃物(ウンチやオシッコ)が、イコール私たちの栄養になるのです。


発酵食品を摂る

発酵食品は、腸内環境を整えるとともに、免疫力と解毒作用を私たちの身体にもたらしてくれます。

例えば、微生物が生きている本物の味噌汁や日本酒は、放射性物質を無毒化することが歴史上の事実からわかっています。

また、同様に、無添加のぬか床で漬けた自家製のぬか漬けTGG(豆乳グルグル)ヨーグルト乳酸発酵させたザワークラウトも身体に有効なのでぜひお試しください。


水素茶を飲む

最後は、少し対処療法的なアプローチになりますが、低電位水素製造ボトル「ありがとうボトル」(還元くん)にて作った水素茶を飲むことです。

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この「ありがとうボトル」は、ボトルに入れたお茶に含まれるポリフェノールから水素を作り出すというトンデモ商品ですが、その驚くべき水素量によって、体内の活性酸素を還元し、細胞の酸化(=老化)を防止してくれます。  

これ以外にも色々な方法があるのですが、とり急ぎ、この3つを守っていれば老化や癌をかなりの確率で防止できること間違いありません。

これで心おきなくエナジードリンクを1日3本飲んでも100歳まで長生きできますよ。
あんちゃさん!

 
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はあちゅう「おじさん世代が″女はこうあるべき″というのを押し付けてくる」


AbemaTIMES
2017.10.07 10:43

作家でブロガーのはあちゅうが、「どう生きる?ストレス過剰社会」をテーマにしたAbemaTVの『千原ジュニアのキング・オブ・ディベート』(9月24日放送)に出演。

「仕事ではどんなことにストレスを感じる?」「ネット社会でストレスを感じないための秘策は?」などについて発言した。

番組中ではあちゅう氏が語ったストレスの一つとして挙げられたのが、おじさん世代の男性から受ける〝押し付け〟です。

あと外食をするのでブログにアップすると、男性ブロガーは何も言われないのに、私は『お前は自炊しないのか?』とか『家で料理しないとか女性として無いと思います』と言われる。

特に、おじさん世代には"女はこうあるべき"というのを押し付けてくる人が多いなって思います」と語った。

はあちゅう「おじさん世代が″女はこうあるべき″というのを押し付けてくる」 - AbemaTIMES 

おじさん世代の男性がはあちゅう氏に向けた〝料理をしない女は最低〟という偏見。
果たしてその偏見は現代社会において正しいと言えるのでしょうか?

  • 家で料理するか外食するかは問題ではない 
現代の日本において、自炊をするかしないかは、実はあまり大きな問題ではありません。
むしろ、問題の焦点をぼやかしてしまう恐れさえあります。

大事なのは自炊することではなく、食品添加物を摂取するかしないかなのです。

例えば、外食する際にも選択肢は2つあります。

マクドナルドやサイゼリア、ガストなどの安価なチェーン店での外食と、一流の素材と厳選された調味料で味付けされた本物の料理を出す外食店では、同じ外食でも雲泥の差です。

また、せっかくの自炊でもレトルトを使った料理やコンビニの弁当をレンジで温めただけの料理では、全く意味がありません。

よって、外食か自炊かの議論は、全く意味をなさないのです。

ただし、食品添加物の有無については、ぜひともこだわって下さい。
なぜなら、何十年か後に、あなたが癌になるか否かが、それで決まるのですから…。

がんが増えている最大の原因は社会毒だと考えられます。
 
「私はコンビニ弁当を食べているが元気だし病気になってない」と主張している人もいますが、まさに無知の極みといわざるを得ません。
 
なぜこれが無知かというと、社会毒に代表される物質は「ただちに影響はない」ことがほとんどだからです。専門用語的にいえば慢性毒性が問題なのです。

この毒によってその場で体調が悪くなる人もいますが、大半の人はあまり体調の変化を感じたりはしません。しかし、5年10年15年と時間の経過によって、慢性毒性による病を作っていくという特徴があります

内海聡著『医者に頼らなくてもがんは消える~内科医の私ががんにかかったときに実践する根本療法』 


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