登場人物 

のび太:高学歴で大企業に勤めるダメリーマン

:のび太の妻。「死ね!!!と罵倒された日本」の「保育所建設反対運動が起きるオワコン都市東京」で働くパート保育士。


それは、ふとしたきっかけで始まりました。

実は、小学校高学年以来、僕は毎日「1日2食」生活を続けていました。

ところが、8月の上旬に、実家に帰省した際に、そこで「1日3食」食事が出てくるので、断るのも何なので出されるままに食べていたら、どうも身体の調子が悪くなってきたのです。

具体的には、頭がぼーっとして、いつもお腹が張っている感じ。
何となく気分も優れませんでした。

慣れないことはするものじゃないな、と思いつつ、家路に着く途中の新幹線の中で、たまたまKindle Unlimitedでダウンロードした船瀬俊介さんの著書『やってみました! 1日1食』をパラパラと読み進めていたところ、次の一節が目に飛び込んできたのです。

食事を半減したら寿命が倍になった!…… 研究者たちは驚愕しました。

しかし、これは発想を逆にすべきです。つまり、理想的な食事量の2倍与えていたから、 寿命は半減していた。こう考えるべきです。

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食』 

なるほど!
この一節を読んだ時、ふと思ったのです。

ひょっとして、3食食べた後に僕が感じた不調は、偶然ではなかったのではないか?
今は「1日2食」だけれど、「1日1食」にしたら、さらに健康になれるのではないか?

こうして、実家で食べすぎだった身体を元に戻す目的も兼ねて、帰宅後、「1日1食生活」を始めることにしたのです。


「1日1食」を始めた1日目は、猛烈な空腹感に襲われましたが、炭酸水やお茶をがぶ飲みすることで、何とか凌ぐことができました。

ただ、2日目になると、その空腹感も気にならなくなってきます。

そして、「1日1食」を始めてから3日後、僕の身体に信じられない変化が現れました。

以下、その変化を3つ、紹介しましょう。

  • おでこのシワが無くなった
朝起きて、歯磨きの際に鏡を見てびっくり!

なんと、おでこのシワが跡形もなく無くなっているのです。
それだけでなく、肌がツヤツヤして、明らかに皮膚が若返っているのがわかります。

元々、実年齢より若く見られるのですが、「1日1食」実践後はさらに若返り、おかげさまで実年齢よりも10歳以上も若返った肌を手に入れることができました。

それにしても、シワがなくなりピーン!と張り詰めた肌は本当に嬉しいです。 

海外の研究者も、断食(ファスティング)の効能を特筆しています。

断食すると、皮膚の若返りがとくに著しく、シワがとれ、シミ・ソバカス、発疹、噴き出物が消えていく」(仏、ド・ブリーズ博士)

船瀬俊介『やってみました! 1日1食

  • 睡眠時間が短くなった
僕は元々朝寝坊で、会社に行く時もギリギリまで寝ているタイプです。

それが、「1日1食」生活を始めてからは、朝の4時頃には目覚めるようになりました。
その代り、寝るのも早く、夜の10時頃にはウトウトしはじめています。

睡眠時間も、以前は7時間必要だったのが、5〜6時間で全く疲れなし。
とにかく、スッキリ起きれるのには只々驚きです。

それにしても、朝の4時に起きてもやることがないですねぇ…。
というわけで、このブログ記事も朝の4時から書いてます。
完全に朝型生活になってしまいました。超健康生活。

これも一日一食で、皆、体感することです。

ただし、夜10時には布団に入りたい。10時から夜中の2時の間は生命が入れ替わるゴールデンタイムだそうです。寝つきもよくなります。

そして朝4時頃にピタリと目覚めます


船瀬俊介『やってみました! 1日1食

  • 朝勃ちが半端ない!
これが一番驚いたのですが、毎朝、朝勃ちするようになりました。
とにかく『息子』が元気なんです。
今も、寝ている妻の横で、フル勃起状態のままPCを立ち上げてブログ書いてます。
しかし、こんなの高校生以来、いや高校生の時も毎日はなかったかもしれない。
ということは、今の僕の身体は中学生時代に逆戻り!?

「まさか!」と思われるでしょうが本当です。「空腹感」は生殖能力のスイッチをオンにするのです。「貧乏人の子だくさん」とは、カロリー制限するほど、子宝に恵まれることの証明です。昔から「痩せ の絶倫」といわれます。SEXも驚くほど強壮になることを保証します

船瀬俊介著『やってみました! 1日1食

3つとも嬉しい変化ですが、やはり男として最も嬉しいのは3つ目の朝勃ちでしょうか。
男としては、妙な自信がつきますね…。

このように、嬉しいことだらけの「1日1食」ですが、以下のような悩みも…。 


「ちょっと、のび太さん!。朝っぱらからどこ触ってるのよ。」

のび太
「ごめん。ちょっと下半身が元気MAX状態で、もう我慢できないよ…。」

「言っとくけど、朝はしませんからね!子供に聞こえたらどうするのよ。」

のび太「そうは言ってもこのパワーをどこに発散させたら良いのか…。」

「ねえ、明日から毎日こんな状態なの?困ったわ、1日1食、やめてくれない?」

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アンチエイジングのために、あなたも明日から1日1食生活、始めてみませんか?


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コメント

 コメント一覧 (6)

    • 6. 戦争とは価値感の違いですから
    • 2018年12月15日 21:23
    • 食べない人、1日1食、1日2食、1日3食、1日4食、1日5食と多種多様な思想を持つ人が1日3食の束縛弾圧差別迫害を受けることなく各自が自由意思で選択できなおかつ衝突(ケンカ)しないですむ社会つくりをしてください。雇用差別も受けないこと。多数派の価値観を価値観の異なる少数派に押し付けない社会つくりもお願いします。結局は「DNAレベル」、「先祖の交配」、「四柱推命の命式」などの違いからくるものです。戦争とは価値感の違いですから。これはもう話し合いレベルでは解決できない神の領域ですね。
    • 5. イヌ
    • 2018年12月15日 21:20
    • 「食費がかからない」というのは「最大の誤り」ですよ。女子栄養大学の4群点数法では1群、2群、3群の計9点(720キロカロリー)は必須栄養素ですので必ず摂取した方がよい。4群は必須栄養素ではない。1群~3群の計9点を毎日摂取するには食費は結構かかりますよ。私はバカ正直に毎日1群~3群の計9点を摂取する1日1食健康法を実施したときの食費は3万円かかりました。当時1日の摂取エネルギーは1250キロカロリー程度でした。1群(牛乳、チーズ、卵を各1点)、2群(魚、肉、豆腐を各1点)、3群(野菜、芋、果物を各1点)、4群(米、小麦、油、調味料、し好品、お菓子)。

      国の定める「1日3食」は「輸入食料品」と「国内食料品」を消費するために出来上がった指導法。これだけの食糧が毎年生産されるので「お前ら全部食えよ」。これで「雇用」と「経済」は安泰だという「政治経済雇用」のための「デタラメ」です。これでは健康を考えていないといわれるので「病院」、「製薬会社」をつくった。これも「お金儲け」中心の考え方です。「経済界」と「政治界」のたくらみです。アメリカが強制的に食糧輸入(お金儲け)するから食糧が増えるわけです。国はアメリカの奴隷、栄養士は国のイヌ。
    • 4. <がんの治し方>
    • 2018年12月15日 21:19
    • <がんの治し方>
      ・4群点数法の1,2,3群(計9点:720キロカロリー)を摂取する1日1食の少食健康法を実行するだけ。
      ・標準体重マイナス20kgを1か月維持すること。
      ・その後、標準体重マイナス10kgを1年維持するだけ。
      ※上記3項目を実行するだけでがんは治る、透析も不要、万病が治る超少食。
      ※人間は痩せている方が強い(甲田光雄医師の名言)。
      ※標準体重マイナス20kgの時は外出は控える(かなり低体重のため家で待機)。
      ※病気の兵糧攻め。
      ※人間は標準体重マイナス20kgでは死ねないので恐れる必要なし。
      ※バカみたいに簡単(知ってる人は知っている、知らない人は知らない)。
      ※甲田光雄医師は37kgで絶好調になった人(数カ月後甲田カーブにより体重増加)。
      ※甲田光雄医師の著書を読んでみ。
      ※「1日1食健康法」、「2日に1食健康法」、「断食」、「不食」が万病治療法ですね。
      ※達人は自由自在に体重を操ることができる(標準体重マイナス20kg~標準体重まで自由自在)。
      ※古代人の健康法だよね。
    • 3. ★(最強の食事)=(1日1食)+(【※1】間食)。
    • 2018年12月15日 21:18
    • ★(最強の食事)=(1日1食)+(【※1】間食)。
      【※1】(間食)
         =(牛乳)+(チーズ)+(豆腐)+(果物)。
      【注意事項】
         ・牛乳・チーズ・豆腐・果物は各1単位。
      【日本人に不足している栄養素】
         ・牛乳・チーズ・豆腐・果物は各1単位。
      【カルシウムとたんぱく質のかたまり】
    • 2. 「食の大革命」
    • 2018年12月15日 21:16
    • 「1日1食健康法」を真常識にしていく「食の大革命」を「1日1食支持者」とともにはじめませんか?これまで甲田光雄医師など1日1食を提唱すると様々な弾圧迫害にあい1日1食健康法を常識にする大業を成し遂げることができませんでした。人間の習性で大多数派が少数派をつぶしてしまうため1日1食主義者がまたつぶされるのは困ります。南雲医師、石原新菜医師、石原結實医師、船瀬俊介さん、タモリさん、ビートたけしさん、西川敦さん、ガクトさん、サンプラザ中野さん、水谷豊さん、その他の支持者たちが今1日1食健康法に関心を持ち研鑽をつんでいます。そこで支持者全員で力を合わせて「1日1食健康法」を国会議員法案まで通して2度とつぶされない真常識として法律で認めさせるところまでもっていく「食の大革命」大業を成し遂げましょう。お金儲けの錬金術1日3食はもう古い。

      「夕食選択型1日1食健康法」を実行する人達に対して会社側が「1日3食でないとダメ」としてはならないという法律をつくって朝食や昼食をとらないことに対する差別、不遇対応、減給、降格、昇給停止、解雇なども行ってはならないという法律規則も併せてつくって「1日1食主義者たちの保護」を切にお願いお願い申しあげます。昼食を食べない、昼食を野菜ジュース、果物ジュース、カルシウム摂取目的の牛乳程度の人への弾圧「3食食べなければ健康に悪いということ」を法律規則で行ってはならないことで保護してください。宗教の自由と同等の個人尊厳選択の自由の法律に追記で「1日1食主義者たちの保護を節にお願いいたします」。
    • 1. 名無しの権兵衛
    • 2018年06月15日 10:27
    • 人間の胃袋の大きさは、その人の握り拳1つ分から大きくても2つ分ほどにすぎないと聞いたことがあります。
      もちろん食べれば膨張しますが、本来はその程度の量で満腹になるものだとすれば、現代人は明らかに食べ過ぎですよね。
      私も食べる量が多すぎるとかえって調子が悪くなる体質なので、腹六分目(多くても腹八分目)をなるべく心がけています。
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